苹果在 2026 年 9 月推出 AirPods 5 系列，首次在 129 美元价位带来主动降噪（ANC），进一步缩小与高端 AirPods Pro 3 的体验差距。面对同门三款产品，消费者该如何选择？本文基于 MacRumors 的对比梳理，从价格、佩戴、降噪、续航与健康功能逐一拆解。

价格与定位

AirPods 5 基础版售价 129 美元，标配 USB-C 充电盒；加装无线充电盒的版本售价 149 美元，额外提供更长续航、耳机柄上的音量控制，以及用于「查找」功能的充电盒扬声器。AirPods Pro 3 售价 249 美元，于 2025 年 9 月发布，比 AirPods 5 早一年登场。

外观与佩戴

AirPods 5 两款均为开放式（无耳塞）设计，采用力度传感器控制。AirPods Pro 3 则是入耳式，配备五种尺寸的泡沫硅胶耳塞，形成物理密封。前者靠光学入耳传感器识别佩戴，后者使用皮肤接触传感器。

降噪差距明显

两款 AirPods 5 都支持开放式主动降噪，而 AirPods Pro 3 的入耳式密封使其降噪效果最高可达 AirPods 5 的三倍。在 MacRumors 的实听中，AirPods 5 的中低频表现比 Pro 3 更浑浊。

续航与充电

开启降噪时单次续航：AirPods 5 基础版 4 小时、无线充电盒版 5 小时，AirPods Pro 3 达 8 小时；配合充电盒分别为 20 小时、22 小时和 24 小时。充电方式上，基础版仅支持 USB-C，无线充电盒版增加 Apple Watch 充电器与 Qi 无线充电，Pro 3 再额外支持 MagSafe。三款充电盒均内置「查找」扬声器，Pro 3 的充电盒还搭载第二代超宽带（UWB）芯片，配合兼容 iPhone 可实现精准查找。

健康与运动功能

AirPods Pro 3 独占听力健康与运动监测能力：支持听力测试、助听、听力保护、自动对话增强与高声压降低，并能在运动时感知心率。无线充电盒版与 Pro 3 支持耳机柄触控滑动调节音量。

怎么选

对大多数用户而言，149 美元的无线充电盒版 AirPods 5 最划算：相比基础版多花 20 美元，换来单次续航多 1 小时、音量滑动、无线充电与更易寻找的充电盒扬声器。若最看重低价且能接受更短续航与仅 USB-C 充电，可选 129 美元基础版。

若降噪是首要诉求、且偏好密封入耳佩戴，AirPods Pro 3 值得比高端 AirPods 5 多花 100 美元——其降噪约为前者三倍，单次 8 小时续航更适合长途出行。此外，想要听力健康功能或脱离 Apple Watch 的运动心率监测，Pro 3 也是唯一选择。需要留意，第三方零售商常有折扣，可能缩小 Pro 3 与高端 AirPods 5 之间 100 美元的官方差价。