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iOS 27 让 iPhone 配 AirPods 变身健身手表

2026 年 9 月 3 日

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从手表扩展到 iPhone 与 AirPods

GymKit 自 2017 年随 Apple Watch 推出以来，一直是苹果健身功能中颇受好评的一项：把手表轻触兼容的健身器械，Apple Watch 会共享心率，器械则回传距离、坡度、配速和卡路里等数据。iOS 27 把这个思路扩展到了 Apple Watch 之外——GymKit 现在可以运行在 iPhone 与 AirPods Pro 3 上。

据 9to5Mac 实测，用户在跑步机上用 iPhone 轻触器械、选择”室内步行”或”室内跑步”并从跑步机端开始训练后，iPhone 的健身 App 会接收来自跑步机的距离、配速、坡度与卡路里数据，而跑步机则从 AirPods Pro 3 获取心率。训练数据私密保存在 iPhone 上，用后即从器械清除。

解决了哪些尴尬场景

这套组合省去了两个常见的健身房尴尬：一是无需在慢跑时一直手扶跑步机的金属心率触点，二是无需额外佩戴蓝牙心率带。AirPods Pro 3 既是心率来源，也是音频来源；iPhone 扮演”训练电脑”，可在运动中随时查看；跑步机则补足了机器自身的精确数据——尤其是坡度与跑带距离，这是 iPhone 和 AirPods 单独无法获知的。

需要指出的是，Apple Watch 在 watchOS 27 中的跑步机追踪会更精准，GymKit 仍是准确数据的金标准。AirPods Pro 3 是首款具备心率追踪的 AirPods，此前苹果曾在 Powerbeats Pro 2 上试水这一想法。

它是备份，也是入口

GymKit 登陆 iPhone 并不意味着要取代每天佩戴的 Apple Watch。对习惯戴表的人，它更像是手表没电、在充电或忘在家里时的一块绝佳备份。同时，它也让没有 Apple Watch 的用户提前体验到类似的手表健身感受，可能成为未来购买手表的诱因。

实测中有一个细节：在 iOS 27 beta 1 中，不戴表运动时”活动”圆环不会实时更新，但重新戴上手表后会自动补上，训练也正确出现在健身 App 中。一段 16 分钟的跑步机步行样本显示，距离为 0.66 英里、活动卡路里 65、总卡路里 97、爬升 32 英尺、平均心率 115 BPM——与佩戴 Apple Watch 时一致。

如果尝试在没有 AirPods 的情况下用 iPhone 启动 GymKit，训练一开始就会因缺少心率来源而断开；若戴着 Apple Watch 从 iPhone 启动，系统会指引用户回到手表上的 Workout App。AirPods 的心率权限可在设置中管理，评测者正是在这次测试后重新开启了该权限。