NVMe 固态盘凭借数倍于 SATA 的速度几乎占据了所有新机的硬盘位，但在实际装机与扩容时，老旧的 SATA III 固态盘仍然有不可替代的位置。从外接移动硬盘到游戏仓储，再到预算敏感的大容量方案，SATA 固态盘在三类典型场景下，比昂贵的 NVMe 更划算，也更好用。
速度差距到底有多大
SATA III 接口的理论上限是 6Gbps，换算约 750MB/s，实际使用中典型 SATA III 固态盘能提供 500 至 600MB/s 的持续读写。对照之下，常见的 PCIe 3.0 NVMe 固态盘速度在 3GB/s 上下，而 PCIe 4.0、5.0 产品更是把差距拉大到十倍甚至二十倍。
不过，除极限速度外，SATA III 固态盘保留了固态存储的全部核心优势：随机访问几乎瞬时完成、抗摔耐用、体积迷你。认清这一点，才有理由思考它真正的用武之地。
外接硬盘：SATA 刚好喂饱 USB 3.0
USB 3.0（名义上也叫 USB 3.1 Gen 1 或 USB 3.2 Gen 1）的速率上限约为 5Gbps，即 625MB/s，与 SATA III 的理论值非常接近，也贴近 SATA 固态盘的真实表现。实际测试中，经 USB 连接的 SATA III 固态盘能稳定跑出约 500MB/s，多年来被用作笔记本的游戏仓储盘，体验与内置盘几乎没有差别。
这意味着，把闲置的旧 SATA 固态盘装进硬盘盒当移动盘，是低成本盘活老配件的好办法，而在速度上并不会比内置 NVMe 损失多少有意义的部分。
多数软件根本用不满 NVMe
一个常被忽视的事实是：日常使用的多数软件，在 500MB/s 的 SATA 固态盘和 5000MB/s 的 NVMe 上运行表现几乎没有区别。尤其是那些早于当前主机世代设计的电子游戏——它们当初是按机械硬盘的节奏开发的，只有专门为高速盘重构过的游戏才能吃满 NVMe 的带宽。
把这些老游戏塞进更快的 NVMe，往往要用秒表才能察觉加载差异。既然如此，何必用昂贵的 NVMe 空间去装根本用不上其性能的软件？而机械硬盘又会让体验明显变差，SATA 固态盘恰好处在中间的甜点区。
价格与接口：SATA 更省也更灵活
在价格上涨的市场里，NVMe 与 SATA 的价差已经收窄，但依然存在：1TB 名牌 SATA 固态盘约 130 美元，而速度高出十倍的名牌 NVMe 约 200 美元。容量越大，每 GB 的省下的钱越可观。
更关键的是接口余量。一台电脑通常只有一两个 NVMe 插槽，却往往保留约六个 SATA 接口。这意味着可以买几块便宜的 SATA 固态盘逐步扩容，例如趁 500GB 型号需求不旺时淘几块二手盘，凑出数 TB 的高速存储。只要写入擦除循环没被榨干，二手 SATA 固态盘也是稳妥的选择。
对绝大多数用户来说，系统盘用一块 NVMe 享受极速，仓储与外接盘交给 SATA 固态盘，是兼顾性能、容量与预算的务实方案。
来源：How-To Geek（作者 Sydney Butler）
