Windows技巧 – mylogs.cn https://mylogs.cn 发现、记录、分享 Tue, 04 Aug 2026 02:54:07 +0000 zh-Hans hourly 1 CPU飙到40%，凶手藏在任务管理器外 https://mylogs.cn/cpu%e9%a3%99%e5%88%b040%ef%bc%8c%e5%87%b6%e6%89%8b%e8%97%8f%e5%9c%a8%e4%bb%bb%e5%8a%a1%e7%ae%a1%e7%90%86%e5%99%a8%e5%a4%96/ https://mylogs.cn/cpu%e9%a3%99%e5%88%b040%ef%bc%8c%e5%87%b6%e6%89%8b%e8%97%8f%e5%9c%a8%e4%bb%bb%e5%8a%a1%e7%ae%a1%e7%90%86%e5%99%a8%e5%a4%96/#respond Tue, 04 Aug 2026 02:54:07 +0000 https://mylogs.cn/cpu%e9%a3%99%e5%88%b040%ef%bc%8c%e5%87%b6%e6%89%8b%e8%97%8f%e5%9c%a8%e4%bb%bb%e5%8a%a1%e7%ae%a1%e7%90%86%e5%99%a8%e5%a4%96/ 一个叫 dllhost.exe 的进程无缘无故吃掉 40% 的 CPU，任务管理器只肯告诉你名字和数字——这大概是 Windows 排障时最让人上火的时刻。

CPU飙到40%，凶手藏在任务管理器外
图片来源：MakeUseOf

MakeUseOf 撰稿人 Afam Onyimadu 就卡在这儿。他换了个工具 System Informer，一眼看到了父进程、程序所在的文件夹、启动它的完整命令行，还有数字签名。顺着这条链子往回摸：进程指向父进程，父进程指向一个服务，最后落到他自己装过的一个打印机工具上。不是病毒，虚惊一场，但任务管理器给不了这个答案。这些信息它其实也有，散落在各个列里，需要自己一层层翻，而且不会替你把线索串起来。

这工具来头有点意思：前身是 2009 年的 Process Hacker，算下来 17 年了，免费开源。界面确实不如任务管理器整齐，标签和列堆得到处都是，但前四个标签页——进程、服务、网络、磁盘——基本够用。进程还按颜色分类：蓝色是核心系统进程，青色是承载后台服务的进程，粉色是 UWP 应用，黄色是 .NET 托管进程，这套配色也能自己改。

真正让人愿意留着它的是句柄搜索。文件提示「已在另一个程序中打开」，以前的办法是把能想到的软件挨个关掉，实在不行重启，十分钟就这么没了；现在搜一下就知道是哪个最小化的程序占着不放。以管理员身份启动时，磁盘标签页还能列出实时读写和具体文件路径，追查磁盘占用飙高比任务管理器的分组视图直接得多。

我的判断是，任务管理器不必卸载。Ctrl + Shift + Esc 开得最快，看内存、强关卡死的程序仍然它最顺手。但凡遇上「说不清楚为什么」的占用，就该换个工具重新问一遍问题了。

来源：MakeUseOf

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买了144Hz的屏，多半还在跑60Hz
图片来源：MakeUseOf

第二个坑在线材和接口上。老的 HDMI 1.4 线带宽不够，1080p 下勉强够呛，1440p 干脆不支持 144Hz，想稳妥就换 HDMI 2.0 或更新版本的线。更隐蔽的是接口本身——这位撰稿人自己那台显示器有三个 HDMI 口，只有一个是 2.0 规格，他把新线插进了 1.4 的口，折腾很久才想明白刷新率为什么上不去。所以能用 DisplayPort 就优先用 DisplayPort，连老的 1.2 版本，跑 1080p 和 1440p 下的 144Hz 都毫无压力。

真要改也就四步：桌面右键选「显示设置」，往下找到「高级显示器设置」，点开「选择刷新率」的下拉菜单，挑显示器支持的最高一档。改完拖着鼠标在桌面上晃两下，差别肉眼可见。

说白了，高刷这件事，钱花了只算做完一半。还有个更烦人的细节：显卡驱动或者 Windows 大版本更新，有时会把刷新率默默打回 60Hz，装完更新最好回去看一眼。你的屏幕，现在跑在多少赫兹？

来源：MakeUseOf

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如何把右键「新建」菜单换成自己的常用模板
图片来源：MakeUseOf

问题出在系统自带的「新建」菜单：它默认只有文件夹、快捷方式和文本文档，装了 Office 后再多几项空白文档，全是从零开始的空文件。MakeUseOf 撰稿人 Afam Onyimadu 分享了自己的解法——用微软官方免费工具 PowerToys 的 New+ 模块，把这个菜单换成自己的模板库，右键一下拿到的就是半成品。

一、启用 New+ 模块

  1. 从微软官方渠道下载并安装 PowerToys（免费开源）。
  2. 打开 PowerToys 设置，在左侧列表展开「文件管理」（File Management）分组。
  3. 点击其中的「New+」，在右侧把「启用 New+」开关打开。

开启后，在资源管理器空白处点右键，菜单里就会多出一个「New+」入口。

二、把常用文件放进模板文件夹

  1. 在任意文件夹空白处右键，选择「New+ → 打开模板」（Open templates）。
  2. 系统会打开模板目录，默认位置是 %localappdata%\Microsoft\PowerToys\NewPlus\Templates。
  3. 把平时反复复用的文件直接拷进这个目录，例如保留了标题层级的稿件框架、带好公式与表头的表格、固定分节的会议纪要。
  4. 模板可以是文件、文件夹，也可以是快捷方式，格式不限。

放进去的东西会按名称排序显示，文件夹始终排在最前面。想控制顺序，可以在文件名前加「1. 」「2. 」这样的编号。

三、让菜单看起来更清爽

New+ 的显示选项里有三个开关值得调整：

  • 「隐藏模板文件扩展名」默认开启，菜单里显示「周报」而不是「周报.docx」。
  • 「隐藏文件名开头的数字、空格和点」默认关闭，开启后用来排序的「1. 周报」会显示成「周报」。
  • 「隐藏系统内置的『新建』菜单」默认关闭，若希望彻底只用自己的模板，可以把它打开。

四、让新文件自动带上日期

模板名还能自动套用变量，但这项功能默认是关的：在 New+ 设置的「行为」区域打开「替换模板文件名中的变量」。

开启后，把模板命名为 $YYYY-$MM-$DD 周报 by %USERNAME%，新建出来的文件名就会自动变成当天日期加当前用户名。常用变量有 $YYYY（四位年份）、$MM（两位月份）、$DD（两位日期）、$hh、$mm、$ss（时分秒），以及仅在模板子文件夹中生效的 $PARENT_FOLDER_NAME（父文件夹名称）。日期变量区分大小写，环境变量不区分。变量取值中若含有文件名非法字符，会被自动替换成空格。

需要注意的地方

模板不必一次做全，判断标准是某类文件是否在反复创建：月度费用表、结构固定的报告、需要针对岗位微调的简历都值得做成模板，偶尔用一次的则没必要。

默认模板目录只存在本机、不随账户同步，需要多设备共用时，可在设置里把模板位置改到一个已开启同步的网盘目录。

与复制旧文件相比，这种方式省掉的是「找文件」那一步——不必回忆哪个版本干净、当初存在哪里，模板目录里永远只有一份最新母本。

来源：MakeUseOf

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显示器实体按键太难用？PowerToys这功能用快捷键调亮度
图片来源：MakeUseOf

MakeUseOf 撰稿人 Judy Sanhz 分享，她的解决办法是微软免费工具包 PowerToys 里的 Power Display（显示器控制）。它能把外接显示器和笔记本内屏的亮度、对比度等控制项，集中到 Windows 里的一个小浮窗上，按一个自定义快捷键就能调，再也不用碰显示器上的实体按键。

用快捷键一键调亮度

  1. 打开 PowerToys（没有的话可从微软官网免费下载安装），在左侧列表里找到并启用 Power Display。
  2. 给它设置一个好记的呼出快捷键，Sanhz 用的是 Alt + L；按下后屏幕上会弹出控制浮窗。
  3. 浮窗会列出所有已连接的显示器，每台只显示它实际支持的控制项：笔记本内屏通常有亮度和旋转方向下拉框，外接显示器则有亮度和对比度。拖动滑块即可实时调整，不用离开当前画面。

用配置文件一次调好两块屏

  1. 在 Power Display 里新建配置文件（Profile），例如”白天亮度””夜间护眼”两套。
  2. 每套配置可同时设定多块屏幕的亮度、对比度。之后想切换时，在浮窗里点一下对应配置，两块屏一起变，不用再逐块手动调。
  3. 浮窗里还能设置屏幕旋转方向，可选横向、纵向、横向（翻转）、纵向（翻转）。

进阶：随系统主题自动切换亮度

  1. 若希望白天、夜间配置随 Windows 明暗主题自动切换，可在 PowerToys 里再启用 Light Switch。
  2. 进入其 Schedule（计划）设置，选择 Fixed hours（固定时段），例如设定晚 7 点开启深色模式、次日早 9 点关闭。
  3. 顺手指定一个手动切换主题的快捷键（Sanhz 用 Alt + Shift + H；若与系统已有快捷键冲突会有提示）。
  4. 再到 Behavior（行为）设置里，把”夜间护眼”设为深色模式配置、”白天亮度”设为浅色模式配置，之后主题一换，显示器设置也跟着变。

注意事项

Power Display 通过显示器的 DDC/CI 通道进行控制，浮窗里只会出现显示器实际”上报”支持的选项，因此不同型号可调项会有差异；若某台外接显示器怎么都控制不了，需先在其 OSD 菜单里确认 DDC/CI 已开启。

来源：MakeUseOf

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C盘又满了？这款开源工具比系统清理更彻底
图片来源：ZDNET

ZDNET 撰稿人 Lance Whitney 分享，他在自己的 Windows 11 电脑上一直用一款名为 BleachBit 的免费开源工具来处理这两件事。它可以逐条列出各个已安装应用和系统功能中可能多余的文件，交由用户勾选删除；同时还提供文件粉碎功能，把敏感文件夹或文件彻底抹除到无法恢复。该工具同时支持 Windows 10、Windows 11 和 Linux。

使用前必做的一步：创建还原点

任何号称能清理或优化系统的第三方工具都需要谨慎对待。误删一项内容，可能导致某个应用或系统功能失灵，也可能把用户其实想保留的浏览器 Cookie 一并清掉。BleachBit 的特点之一是不提供撤销功能，因此动手前建议先用 Windows 内置的”系统还原”创建一个还原点，万一出问题可以整体回退。

六个步骤完成清理

  1. 下载安装。打开 BleachBit 官网点击下载按钮，选择 Windows 版本。需要留意的是，下载过程要经过几个页面并夹杂广告，注意别点错按钮。安装完成后启动程序，主界面会列出可供检查的应用和系统项目。
  2. 浏览清理列表。向下滚动查看全部条目。Lance Whitney 的电脑上，BleachBit 识别出了 Adobe Reader、Brave 浏览器、Claude AI、Firefox、Microsoft Office、Slack、Zoom 等一系列已装应用，每一项下方会细分为备份文件、缓存、最近使用记录、日志、历史记录、临时文件等不同元素。除应用之外，列表还包含 Windows 自身的项目，例如”资源管理器”和”Windows Defender”；”System”（系统）一项涵盖剪贴板、回收站、临时文件、更新安装包和日志文件；另有一项”Deep scan”（深度扫描）负责挖出隐藏文件、孤立文件、备份文件等残留内容。
  3. 勾选要清理的项目。建议先拿单独一个条目做测试。勾选条目名称旁的复选框即选中该条目下全部内容；只想删其中一部分，就单独勾选对应的元素。若某个项目旁带有警告符号，说明它处于受保护状态，必须切换到专家模式才能选中。
  4. 务必先预览。选好之后点击「Preview」（预览）按钮，BleachBit 会完整列出如果执行清理将被删除的所有文件，可逐条查看。列表最下方会汇总本次将删除多少个文件、能腾出多少空间。若发现有不想删的文件，取消勾选对应元素后重新预览一次；若可释放的空间少得可怜，这个条目就没必要清理了。遇到不认识的文件，先上网查清楚用途再决定。
  5. 执行删除。点击顶部的「Clean」（清理）图标，再点「Delete」（删除）确认。清理结束后，程序会报告实际删除的文件数量与释放的磁盘空间。
  6. 粉碎敏感文件。点击左上角的图标，从菜单中选择「Shred Files」（粉碎文件）或「Shred Folders」（粉碎文件夹），在弹出的资源管理器窗口中选中目标后点「打开」，程序会询问是否永久删除，点「Delete」确认即可。

其他值得了解的选项

点击左上角图标进入「Preferences」（首选项），还能找到擦除全部空闲磁盘空间、启用专家模式、把 Cookie 等特定文件排除在删除范围之外等更多设置。

注意事项

Lance Whitney 表示，他多次使用该工具清理无用文件，均未出现副作用，但仍然强调必须谨慎：操作不可撤销，动手前一定要备份系统或创建还原点。此外，浏览器的密码、Cookie 等条目会导致登录状态丢失，除非确有需要，否则不建议勾选。

来源：ZDNET

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