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	<title>Runway &#8211; mylogs.cn</title>
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		<title>2026 AI视频生成横评：可灵Veo即梦谁更强</title>
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		<dc:creator><![CDATA[steve, zhang]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2026 17:49:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[科技]]></category>
		<category><![CDATA[AI视频生成]]></category>
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					<description><![CDATA[2026年的AI视频生成已经跨过&#8221;能用&#8221;门槛，进入量产阶段。如果只问一句&#8221; [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">2026年的AI视频生成已经跨过&#8221;能用&#8221;门槛，进入量产阶段。如果只问一句&#8221;哪款最强&#8221;，答案是：画质与音画同步看谷歌Veo 3.1，长视频与叙事看<a href="https://mylogs.cn/chatgpt-pro-%e9%87%8d%e5%bc%80-200-%e7%be%8e%e5%85%83%e6%a1%a3%ef%bc%9aapi-%e4%bb%b7%e5%80%bc%e8%bf%91%e7%bf%bb%e5%80%8d/">OpenAI</a>的Sora 2，但二者订阅门槛都在每月200美元以上；对大多数中国创作者而言，快手可灵3.0在运动控制、原生音频和价格之间取得了最佳平衡，字节即梦则胜在抖音生态与生成速度。下面从画质、时长、音频、价格四个维度横向对比八款主流模型。</p>
<figure data-wp-context="{&quot;imageId&quot;:&quot;6abe373553521&quot;}" data-wp-interactive="core/image" data-wp-key="6abe373553521" class="wp-block-image wp-lightbox-container"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1536" height="1024" data-wp-class--hide="state.isContentHidden" data-wp-class--show="state.isContentVisible" data-wp-init="callbacks.setButtonStyles" data-wp-on--click="actions.showLightbox" data-wp-on--load="callbacks.setButtonStyles" data-wp-on--pointerdown="actions.preloadImage" data-wp-on--pointerenter="actions.preloadImageWithDelay" data-wp-on--pointerleave="actions.cancelPreload" data-wp-on-window--resize="callbacks.setButtonStyles" src="https://mylogs.cn/wp-content/uploads/2026/09/c1a2i3v4i5d6e7o8f9a0b1c2d3e4f5_header.webp" alt="2026年主流AI视频生成模型概念图" class="wp-image-7006" srcset="https://mylogs.cn/wp-content/uploads/2026/09/c1a2i3v4i5d6e7o8f9a0b1c2d3e4f5_header.webp 1536w, https://mylogs.cn/wp-content/uploads/2026/09/c1a2i3v4i5d6e7o8f9a0b1c2d3e4f5_header-300x200.webp 300w, https://mylogs.cn/wp-content/uploads/2026/09/c1a2i3v4i5d6e7o8f9a0b1c2d3e4f5_header-1024x683.webp 1024w, https://mylogs.cn/wp-content/uploads/2026/09/c1a2i3v4i5d6e7o8f9a0b1c2d3e4f5_header-768x512.webp 768w" sizes="(max-width: 1536px) 100vw, 1536px" /><button
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		</button><figcaption>图片来源：图片来源：AI生成配图</figcaption></figure>
<h2 class="wp-block-heading">八款主流模型横向对比</h2>
<p class="wp-block-paragraph">模型之间的差别主要体现在&#8221;能生成多长&#8221;&#8221;画质多真&#8221;&#8221;是否自带声音&#8221;&#8221;要花多少钱&#8221;。下表为公开资料与各家官方文档整理（数据截至2026年9月）：</p>
<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>模型</th><th>开发商</th><th>最长时长</th><th>分辨率</th><th>原生音频</th><th>月费(美元)</th><th>定位</th></tr></thead><tbody><tr><td>&#8212;</td><td>&#8212;</td><td>&#8212;</td><td>&#8212;</td><td>&#8212;</td><td>&#8212;</td><td>&#8212;</td></tr><tr><td>Veo 3.1</td><td>Google</td><td>2分钟</td><td>4K</td><td>有</td><td>20–250</td><td>电影级画质+音画同步</td></tr><tr><td>Sora 2</td><td>OpenAI</td><td>4分钟</td><td>1080p/4K</td><td>无</td><td>20–200</td><td>写实叙事(9月24日停API)</td></tr><tr><td>可灵 3.0</td><td>快手</td><td>10秒</td><td>1080p</td><td>有</td><td>8–66</td><td>性价比+运动控制</td></tr><tr><td>即梦</td><td>字节跳动</td><td>2分钟</td><td>2K</td><td>无</td><td>免费起</td><td>抖音生态+生成快</td></tr><tr><td>Seedance 2.0</td><td>字节跳动</td><td>5–10秒</td><td>2K</td><td>无</td><td>0.022美元/秒起</td><td>质价比之王</td></tr><tr><td>海螺 2.3</td><td>MiniMax</td><td>60秒</td><td>1080p</td><td>有</td><td>10–40</td><td>高运动动作场景</td></tr><tr><td>Runway Gen-4</td><td>Runway</td><td>40秒</td><td>1080p</td><td>无</td><td>15–95</td><td>创作控制最强</td></tr><tr><td>万相 Wan 2.6</td><td>阿里巴巴</td><td>5秒</td><td>720p</td><td>无</td><td>0.07美元/秒</td><td>最快草稿迭代</td></tr></tbody></table></figure>
<h2 class="wp-block-heading">画质与音画：Veo 3.1 暂时领跑</h2>
<p class="wp-block-paragraph">在画质真实感与物理一致性上，谷歌Veo 3.1目前处于第一梯队，并且是首个原生生成音频的主流视频模型——环境音、配乐与画面在扩散过程中同步合成，省去单独配音环节。Sora 2的写实度同样顶尖，最长可生成4分钟片段，但默认静音，需要后期补声音。可灵3.0与即梦在国产模型中画质靠前，可灵的运动一致性和口型同步（支持普通话、粤语等）尤其适合短视频。</p>
<h2 class="wp-block-heading">国产模型：可灵与即梦怎么选</h2>
<p class="wp-block-paragraph">快手可灵3.0的优势是&#8221;均衡&#8221;：单条最长10秒且自带音频，免费版每天赠送约66积分（约6条视频），运动控制强、长镜头不容易崩。字节即梦依托抖音生态，生成速度最快（约2分半），免费额度充足，适合国内电商与社媒内容快速产出。两者都支持图生视频，适合把商品图直接转成短视频。阿里万相Wan 2.6定位&#8221;快而便宜&#8221;，约20秒出片、720p，适合故事板和快速试错。</p>
<h2 class="wp-block-heading">Sora 2 还能用吗</h2>
<p class="wp-block-paragraph">需要提醒的是，OpenAI已在2026年4月26日关停Sora网页与App，API将于2026年9月24日停止服务。对仍在使用Sora的团队，建议尽快迁移到可灵、Runway或Veo；Sora高昂的运营成本（日均约100万美元）和用户规模下滑，是其退场的主因。</p>
<h2 class="wp-block-heading">做短视频到底选哪款</h2>
<p class="wp-block-paragraph">面向国内平台，即梦（抖音生态）与可灵（运动控制）是首选；面向海外平台，可灵与Runway更稳妥；需要电影级画质且预算充足选Veo 3.1；追求特效玩法选Pika；对商用版权安全要求高可选Adobe Firefly（提供合同级IP赔偿）。2026年的现实是：没有一款工具通吃，专业创作者的标准做法是组合使用。</p>
<h2 class="wp-block-heading">当前仍有的短板</h2>
<p class="wp-block-paragraph">AI视频尚未完全解决三类问题：一是超过20至30秒后人物外观、背景容易出现不一致；二是&#8221;AI手&#8221;等细节特写仍有畸形；三是多数模型生成的是无声视频（Veo 3.1与Sora 2除外）。这些局限意味着关键镜头仍需人工审核与后期修补。</p>
<p class="wp-block-paragraph"><em>本文综合各家官方文档、第三方评测平台公开数据整理，数据截至2026年9月；具体定价与功能以官方最新说明为准。</em></p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Runway 装进 Pr 和 AE：剪到一半不用再导出</title>
		<link>https://mylogs.cn/runway-%e8%a3%85%e8%bf%9b-pr-%e5%92%8c-ae%ef%bc%9a%e5%89%aa%e5%88%b0%e4%b8%80%e5%8d%8a%e4%b8%8d%e7%94%a8%e5%86%8d%e5%af%bc%e5%87%ba/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[steve, zhang]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Sep 2026 23:10:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[科技]]></category>
		<category><![CDATA[Adobe]]></category>
		<category><![CDATA[After Effects]]></category>
		<category><![CDATA[AI工具]]></category>
		<category><![CDATA[AI视频]]></category>
		<category><![CDATA[Premiere Pro]]></category>
		<category><![CDATA[Runway]]></category>
		<category><![CDATA[剪辑]]></category>
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					<description><![CDATA[2026 年 9 月 8 日，Runway 发布了面向 Adobe Premiere Pro 和 After  [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">2026 年 9 月 8 日，Runway 发布了面向 Adobe Premiere Pro 和 After Effects 的官方插件。对每天泡在剪辑软件里的人来说，这次更新的意义不在于多了几个模型，而在于把「生成」这件事从浏览器搬回了时间线。</p>
<figure data-wp-context="{&quot;imageId&quot;:&quot;6abe373554a53&quot;}" data-wp-interactive="core/image" data-wp-key="6abe373554a53" class="wp-block-image size-large wp-lightbox-container"><img decoding="async" data-wp-class--hide="state.isContentHidden" data-wp-class--show="state.isContentVisible" data-wp-init="callbacks.setButtonStyles" data-wp-on--click="actions.showLightbox" data-wp-on--load="callbacks.setButtonStyles" data-wp-on--pointerdown="actions.preloadImage" data-wp-on--pointerenter="actions.preloadImageWithDelay" data-wp-on--pointerleave="actions.cancelPreload" data-wp-on-window--resize="callbacks.setButtonStyles" src="https://mylogs.cn/wp-content/uploads/2026/09/r25_03_header.webp" alt="Runway 插件面板运行在 Premiere Pro 与 After Effects 内部" /><button
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		</button><figcaption class="wp-element-caption">图片来源：Runway</figcaption></figure>
<h2 class="wp-block-heading">被砍掉的那一圈往返</h2>
<p class="wp-block-paragraph">在此之前，剪辑中途想用 AI 生成一个镜头，流程是这样的：导出当前帧，上传到浏览器标签页，等待生成，下载结果，重新导入工程，再找回刚才的位置。一套流程走完，思路早就断了。</p>
<p class="wp-block-paragraph">新插件以面板形式内嵌在 Premiere Pro 和 After Effects 中。使用者可以直接在软件内输入提示词，生成过程在面板的信息流里完成，点一下就能放进当前的合成或序列。在 Premiere 中，生成结果会直接落在播放头所在位置，可以立刻开始修剪。</p>
<h2 class="wp-block-heading">不只是生成新素材</h2>
<p class="wp-block-paragraph">插件里的 Edit Studio 功能作用于已经存在于时间线上的片段。选中一个片段，对其锚定帧做风格化处理，Aleph 2 会把效果重新渲染到整段素材上，输出时长与源片段保持一致。面板内可以直接对比处理前后的画面，确认后再放回剪辑。</p>
<p class="wp-block-paragraph">这个逻辑与从零生成不同，它处理的是已经拍完、不想重拍但需要换风格的镜头。改产品颜色、替换背景、移除物体、做季节版本，都属于典型用法。</p>
<p class="wp-block-paragraph">除此之外，HDR 转换、背景移除和分辨率放大这三项操作，对任意选中的片段或信息流素材都是一键完成。</p>
<h2 class="wp-block-heading">面板里能调用哪些模型</h2>
<p class="wp-block-paragraph">官方插件页面列出的视频模型包括 Gen-4.5、Seedance 2.5、Kling 3.0 Pro 和 Veo 3.1，图像模型包括 Gen-4 Image、Nano Banana 和 GPT Image 2。视频到视频的编辑由 Aleph 2.0 承担，HDR 转换则由 Runway Ruby 处理。</p>
<p class="wp-block-paragraph">值得注意的是，可灵和 Seedance 这两家国产视频模型也在其中，中文提示词的实际表现值得关注。</p>
<h2 class="wp-block-heading">账号与费用</h2>
<p class="wp-block-paragraph">插件本身在 <a href="https://mylogs.cn/ai-%e5%8a%a0%e9%80%9f%e9%bb%91%e5%ae%a2%e5%b7%a5%e5%85%b7%ef%bc%8c%e8%8b%b9%e6%9e%9c%e7%b4%a7%e6%80%a5%e6%8f%90%e9%80%9f%e5%ae%89%e5%85%a8%e6%9b%b4%e6%96%b0/">macOS</a> 和 Windows 上都可以免费下载。在面板内登录已有的 Runway 账号后，生成操作会消耗现有付费套餐中的积分，所有付费档位都可以使用；跨团队协作的用户可以在面板内切换工作区。</p>
<p class="wp-block-paragraph">也就是说，安装不花钱，但生成仍然按现有计费规则走。</p>
<h2 class="wp-block-heading">一次卡位</h2>
<p class="wp-block-paragraph">这次发布的时间点颇有意味。同一天，Adobe 也公布了自己面向 Premiere 和 After Effects 的生成式功能，并把 Runway、Google Veo 和 Adobe Firefly 一同列为合作伙伴。</p>
<p class="wp-block-paragraph">双方的合作在 2025 年 12 月就已埋下伏笔，当时 Adobe 首席技术官 Ely Greenfield 曾表示，Runway 的生成式视频创新与 Adobe 的专业工作流结合，将帮助创作者和品牌释放创作潜力。这次的插件，正是那句话落地成软件的样子。</p>
<p class="wp-block-paragraph">对剪辑师而言，省下的不只是导出与导入的几分钟，更是工作节奏不被打断。AI 生成从一项「外部服务」，变成了时间线上的一个步骤。</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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