Garmin – mylogs.cn https://mylogs.cn 发现、记录、分享 Tue, 29 Sep 2026 15:55:07 +0000 zh-Hans hourly 1 WIRED 2026 智能手表横评：7 款到底怎么选 https://mylogs.cn/wired-2026-%e6%99%ba%e8%83%bd%e6%89%8b%e8%a1%a8%e6%a8%aa%e8%af%84%ef%bc%9a7-%e6%ac%be%e5%88%b0%e5%ba%95%e6%80%8e%e4%b9%88%e9%80%89/ Tue, 29 Sep 2026 12:29:27 +0000 https://mylogs.cn/wired-2026-%e6%99%ba%e8%83%bd%e6%89%8b%e8%a1%a8%e6%a8%aa%e8%af%84%ef%bc%9a7-%e6%ac%be%e5%88%b0%e5%ba%95%e6%80%8e%e4%b9%88%e9%80%89/ WIRED 推荐的 2026 年智能手表

美国科技媒体 WIRED 的评测团队拥有十余年智能手表测试经验。2026 年 7 月，该团队更新了年度智能手表推荐榜，在元器件成本与供应链压力下，这类设备整体价格走高，但选择仍覆盖 79 美元到 799 美元区间。WIRED 的核心建议很明确：选表先看手机系统（iOS 还是 Android），再看续航与健康功能。

以下是 WIRED 重点推荐的 7 款机型，按适配人群划分。

iPhone 用户首选：Apple Watch Series 11

定价 399 美元。最大的升级是全-day 续航从过去的 18 小时提升到 24 小时，意味着可以戴着入睡追踪睡眠而不必中途充电。新增长程高血压通知（已获 FDA 批准，需连续佩戴 14 天才会开始推送提醒）、睡眠评分，血氧检测功能也回归。表壳提供 42mm 与 46mm 两种规格。

Android 用户首选：Google Pixel Watch 4

定价 389–400 美元（45mm 版本）。它是谷歌首款可维修智能手表，电池与屏幕可自行更换，零件在 iFixit 销售。穹顶玻璃下的全新显示效果出众，新增”抬腕唤醒 Gemini”语音助手，以及双击捏合接听电话、关闭闹钟等手势。提供 41mm 与 45mm 两种规格。

三星用户首选：Samsung Galaxy Watch8 / Watch8 Classic

定价 300–380 美元。健康与健身追踪精准，配备双频 GPS；新增血管负荷（Vascular Load）、抗氧化指数（Antioxidant Index）等指标。需注意部分功能仅限三星手机使用，例如心电图与睡眠呼吸暂停追踪。Watch8 为 40/44mm，Classic 为 46mm。

健身向：Garmin Vivoactive 6

定价 289–300 美元。42mm 表径，同时兼容 iOS 与 Android，连接方式为蓝牙 / Wi-Fi，续航约一周，是偏运动场景的稳妥之选。

入门 iPhone：Apple Watch SE 3

定价 249 美元，提供 40mm 与 44mm 两种规格，是预算有限又用 iPhone 的用户的高性价比入口。

高端户外：Apple Watch Ultra 3

定价 799 美元，49mm 表径，面向户外与极限运动场景，是苹果阵营的顶配之选。

极致性价比：Nothing CMF Watch 3 Pro

定价 79 美元，47mm 表径，兼容 iOS 与 Android，仅蓝牙连接，续航可达 10–13 天，是榜单里最便宜的一款。

其他值得考虑的选择

WIRED 还提到几款补充机型：面向儿童的 Fitbit Ace LTE（180 美元，需开通蜂窝套餐）；卡西欧户外表 Pro Trek PRG-340B（220 美元）、G-Shock Rangeman GPR-H1000（520 美元）等。文中价格多为美国市场定价，国行版本与最终售价以各品牌官方渠道为准。

WIRED 提醒，若新一代机型升级幅度有限，降价的上代产品同样值得考虑；健康追踪功能不能替代医疗诊断，部分能力还依赖特定手机或付费服务。

]]> Garmin 无屏手环 Cirqa：5 个隐藏用法才不浪费 https://mylogs.cn/garmin-%e6%97%a0%e5%b1%8f%e6%89%8b%e7%8e%af-cirqa%ef%bc%9a5-%e4%b8%aa%e9%9a%90%e8%97%8f%e7%94%a8%e6%b3%95%e6%89%8d%e4%b8%8d%e6%b5%aa%e8%b4%b9/ Sat, 15 Aug 2026 08:46:10 +0000 https://mylogs.cn/garmin-%e6%97%a0%e5%b1%8f%e6%89%8b%e7%8e%af-cirqa%ef%bc%9a5-%e4%b8%aa%e9%9a%90%e8%97%8f%e7%94%a8%e6%b3%95%e6%89%8d%e4%b8%8d%e6%b5%aa%e8%b4%b9/ Garmin Cirqa 是佳明 2026 年推出的首款无屏幕智能手环，售价 199 美元，无需订阅即可 24 小时追踪运动与健康数据，常被拿来和 Whoop、Fitbit Air 比较。因为没有屏幕，不少人只用它的自动检测。Lifehacker 高级撰稿人 Meredith Dietz 整理了 5 个技巧，把这块小环玩出更多花样。

Garmin 无屏手环 Cirqa：5 个隐藏用法才不浪费
图片来源：Lifehacker

一、当独立心率带用

  1. 在 Garmin Connect 中进入「Garmin 设备」→「健康与健身」→「广播心率」，开启「设备控制」。
  2. 长按 Cirqa 侧面按钮 3 秒，待 LED 闪黄即开始广播，无需再碰手机。
  3. 它可经 ANT+ 同时连无限台设备，并经由蓝牙智能同时连最多 3 台，也就是说能一边给骑行码表、健身房跑步机，一边给 Zwift 这类 App 直播实时心率——原本打算单买胸带的人可以省下这笔钱。

二、把它变成腕上「整点钟」与习惯教练

  1. 进「通知与提醒」开启「活动提醒」（久坐提醒），活动时段每小时轻震一下，近似整点提示。
  2. 同一菜单可开启压力飙升、睡眠分数、目标完成等提醒；起床闹钟在「闹钟→添加」里设时间，可开「智能唤醒」（在设定时间前 30 分钟内挑浅睡眠阶段唤醒）或「安静启动」渐进增强。

三、不掏手机查电量与 DIY 臂带

  1. 设备设置 →「电源管理」开启「电池状态」；之后双击传感器模块，LED 闪色即代表电量：常亮绿为满电、闪绿为充电中、常亮橙为低电、常亮红为极低。
  2. 官方上臂带售价 59.99 美元，想省钱可用 14mm 转 20mm 金属转接件（约 14.99 美元，原用于卡西欧 G-Shock）搭配弹性 20mm 臂带替代；拆原装布带前先用针顶住内部弹簧销再取，硬拽会损坏机身。

补充：Cirqa 没有内置 GPS，距离、配速与路线依赖配对的手机 Garmin Connect 提供，运动时手机尽量随身。由于整机没有屏幕，所有设置都要在 Garmin Connect App 里完成，初次使用建议先花几分钟把「通知与提醒」和「电源管理」两项打开；侧键长按 3 秒触发心率广播、双击传感器看电量灯，是这块小环仅有的实体交互，多试几次即可掌握节奏。

来源：Lifehacker

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