9 月 18 日，苹果最新发布的 Apple Watch Series 12 与 Apple Watch Ultra 4 两款智能手表在中国市场正式发售。其中 Apple Watch Series 12 的 GPS 款国行起售价 2999 元（教育优惠 2699 元起），GPS + 蜂窝网络款 3799 元；Apple Watch Ultra 4 起售价 6499 元（教育优惠 5799 元起）。

Series 12：全新健康感测系统加持

Apple Watch Series 12 搭载全新健康感测系统与 S11 芯片，采用更大面积的光学心率传感器，可实现全天每 5 秒一次的心率测量，其心率变异性（HRV）的测量频率较上一代最高提升 24 倍。

基于新的健康感测数据，Series 12 引入了「准备状态」评分功能。该功能通过分析近期活动量、训练负荷、生命体征与睡眠评分，以 0 至 10 分的数值呈现用户的身体恢复状态，并给出「需要恢复」「适度调整」「准备就绪」等建议，帮助用户判断当天的运动强度。

外观方面，Series 12 提供 42 毫米与 46 毫米两种尺寸，铝金属表壳新增深古铜色配色；铝金属版本采用第二代超瓷晶玻璃，抗裂性能较上一代 Ion-X 玻璃提升 60%。

Ultra 4：续航与户外能力再进化

Apple Watch Ultra 4 提供原色与黑色钛金属两种配色，同样搭载 S11 芯片与健康感测系统。其电池续航最长可达 50 小时，在低电量模式下最长可达 84 小时。

在户外体能训练追踪场景下，开启全新延长体能训练模式、完整追踪 GPS 与心率读数时，续航最长可达 25 小时，相比前代表款延长 25%。对于时间更长的体能训练，在最大延长体能训练模式下，Ultra 4 可持续追踪户外跑步、步行与徒步的时长最多达 45 小时，通常足以完成一场赛程长达 100 英里的竞赛，同时仍以每秒一次的频率进行 GPS 读取。

健康功能方面，Ultra 4 已覆盖各项活动的高级体能训练跟测、睡眠监测、心脏健康通知与移动心电图房颤提示等能力。

表带与 Hermès 版本上新

本次 Apple Watch 各表带系列均增添多种新配色：野径回环式表带新增深棕褐色、沙砾色、勃艮第酒红色；高山回环式表带提供沙漠色、深橄榄色、勃艮第酒红色；海洋表带采用半透明硅胶材料，推出半透明灰色、半透明海藻绿色与半透明黑色三种新配色。

Apple Watch Hermès Ultra 4 除原色钛金属版本外，首次推出 Grand H 钛金属表带，采用内置拉伸结构，便于调整并服帖佩戴于潜水服外；同时带来全新 Fathom 与 Wonder 表盘，旋转数码表冠即可在展现广阔海面到深邃海底的四款表盘选项中切换，每个选项都带有独特的蓝调与动画效果。

随着两款新品开售，苹果 2026 年秋季智能手表产品线已完成更新，健康监测与长续航成为这一代的核心卖点。

性能：S11 芯片与 4GB 内存

Ultra 4 搭载全新的 S11 芯片，苹果称其为”迄今最强大的可穿戴芯片”。更重要的是，内存由上代 Ultra 3 的 2GB 翻倍至 4GB，更强的算力解锁了独占的软件功能。

健康：全新传感系统

Ultra 4 配备全新健康传感系统。第二代电子心率传感器与常亮光学心率传感器支持高频后台心率追踪；心率变异性（HRV）的测量频率提升至原来的最多 24 倍，并在心率 App 新增板块中查看；新增”恢复 HRV”指标，用于识别每日压力与恢复信号；步数追踪也更准确，并新增表盘复杂功能实时显示。

续航与充电

Ultra 4 常规续航最长 50 小时，低电量模式下达 84 小时；Ultra 3 则为 42 小时与 72 小时。快充方面，15 分钟充电可获 18 小时续航，比 Ultra 3 的 12 小时多 50%。

独占软件功能

Ultra 4 新增”准备度”（Readiness）App，综合近期活动、训练负荷、生命体征与睡眠评分，给出 0 至 10 的每日评分与可执行建议（恢复 / 放缓 / 就绪 / 冲）。音频智能套件则包含声音识别、实时回放（双击数码表冠回看最近 15 秒对话文字）、Siri 摘要与音乐识别。

Ultra 4 现已开启预订，售价 799 美元，9 月 18 日发货。

两项健康升级：全天心率记录与全新应用设计

这两项改动直指长期以来外界对 Apple Watch 作为健身追踪设备的核心不满：数据采集不连续，以及数据呈现方式过于粗糙。

第一项是全天候心率监测。按照目前的工作方式，Apple Watch 的心率传感器只在几种情况下实时监测——运动过程中、呼吸与冥想（Breathe、Reflect）过程中，以及用户主动打开心率应用时。除此之外，它会在一天中零散地采样，用于检测异常偏高、偏低或不规则的心律。据报道，苹果正在测试让心率传感器全天持续记录数据，而不再局限于运动时段和随机采样。

这一变化的意义在于数据完整性。持续采集能勾勒出更清晰的静息心率、心率变异性（HRV）和恢复状态曲线，而这些正是判断身体状态的基础指标。

第二项是应用层面的重新设计。古尔曼这样描述新应用：

苹果也在改造其健身与健康应用软件，以类似 Whoop 和 Oura 这类日益流行的应用的方式，展示更多与健康相关的指标。

这一对标对象的选择颇能说明问题。Whoop 与 Oura 这类无屏幕的健身手环和指环，主要竞争力并不在硬件，而在于应用把数据”讲清楚”的能力——它们会列出影响睡眠质量或身体恢复的各项因素，帮助用户理解数据背后的原因。相比之下，Apple Watch 长期以来的呈现重心几乎都压在活动圆环上，其他指标缺乏组织和解读。如果苹果在这一层面取得实质进展，将是对这一批专用健康设备最直接的一次正面回应。

需要注意的是，更丰富的数据体验必须以更多的数据采集为前提，这也是全天候心率监测与应用改版在同一代产品上同步推进的原因。

陶瓷版本回归，测试两种配色

此前已有传闻称苹果正在为 Apple Watch Series 12 考虑陶瓷材质。古尔曼现在进一步表示，陶瓷版本会有两种配色可选：传统的白色，以及一种深灰色。

除此之外，今年还会有”大量新的表带配色与配置”。对于外观基本延续的一代产品来说，材质与表带往往承担了主要的更新观感。

外观大改要等到明年之后

Apple Watch 现行的设计语言在 2024 年随 Apple Watch Series 10 确立，那次调整幅度相对温和——机身明显变薄，代价是边框处理上的妥协。此后两代产品基本延续了这套外观。

据彭博社报道，真正的外观重新设计可能要等到明年的 Series 13，也存在推迟到 Series 14 的可能：

苹果正在推动让新一代手表的重大重新设计在明年准备就绪，但时间也可能滑到后一年。

按照目前的信息判断，圆角矩形这套设计语言能挖掘的空间已经接近见顶，下一次改动是否会换成完全不同的形态值得关注。对老用户而言，一个实际的关注点是新形态能否保持与既有表带的兼容性。

小结

Series 12 与 Ultra 4 整体属于古尔曼所说的”相当小幅的升级”——外观不变，改动主要在内部与软件层面。这一代的换机价值几乎完全取决于一个问题：持续心率数据是否真的能转化为有用的健康洞察，还是只是又一块健康面板上多出来的数字。

另外需要说明的是，血压监测功能在 Series 12 上尚未得到确认，可能为 Ultra 4 独占，且这类功能还需通过所在市场的医疗器械认证，实际可用范围因地区而异。上述内容均来自媒体报道与泄露信息，苹果并未官方确认，最终规格以 9 月发布会为准。

信息来源：9to5Mac（作者 Michael Burkhardt，2026 年 8 月 30 日）、彭博社 Power On 通讯（Mark Gurman，2026 年 8 月 30 日），以及 Macworld 等外媒的补充报道。

彭博社记者马克·古尔曼（Mark Gurman）最新披露，Apple Watch Series 12 与 Apple Watch Ultra 4 将于9月9日随 iPhone 18 一同亮相。与往年大幅改款不同，今年的两款新品被定位为“内部升级”——外观基本延续现有设计，真正的看点藏在芯片、材料与健康功能之中。

四年来的首次芯片跃升

自2023年 Series 9 搭载 S9 芯片以来，Apple Watch 的处理器架构已连续多代停滞：S10 芯片先后出现在 Series 10、Ultra 2、Series 11 与 Ultra 3 上。古尔曼指出，Series 12 与 Ultra 4 将迎来新的 S11 芯片（内部代号 T8320），这是数年来的首次实质性性能提升，带来更快的应用启动、更顺滑的动画，以及支撑新 AI 功能所需的本地算力余量。

另一个意外之处是陶瓷表壳的回归。苹果据称在 Series 12 上测试了白色与深灰两款陶瓷配色，上一次出现类似高端陶瓷材质还要追溯到2017年的 Series 3 Edition。更早前关于“Touch ID 登陆手表”的传闻，则被古尔曼否认——今年不会引入指纹解锁。

健康监测持续加码

健康仍是本次升级的重点。据报道，苹果正在测试让心率传感器在全天范围内连续采集数据，而非仅在运动时采样。这一能力被视为对标 Whoop 与 Oura 等健康穿戴品牌的关键一步。与之配套，苹果的健康（Health）与健身（Fitness）应用也将改版，呈现更多“健康指标”，思路类似当下流行的恢复度与准备度评分。

血压（高血压）趋势通知同样是重点方向，以趋势提醒而非医疗级读数的形式呈现，目前仍在监管审查之中。电池方面，新机有望通过更大的物理电池与更高能效获得改善，缓解长期以来的续航焦虑。watchOS 27 还将把 Siri 带到腕上，实现与 iPhone、iPad、Mac 及 Apple Vision Pro 的协同。

更大的变化还要再等等

古尔曼强调，Apple Watch 的“大改版”仍在一到两年之后，无创血糖检测则目标指向2030年。今年也不会有新的 Apple Watch SE 4，入门产品线维持现状。

对现有用户而言，若手持 Series 9 或更早机型，S11 芯片与续航改善构成了合理的升级理由；而 Series 11 或 Ultra 3 的用户，则大可不必急于更换。无论如何，9月9日的发布会，将为苹果可穿戴产品的下一阶段定调。