问题在于，现代显卡的散热并不只靠核心那点硅脂。显存颗粒和供电模块靠的是导热垫，而导热垫和硅脂一样会老化。它变硬、失去弹性、不再贴合之后，显卡会悄无声息地降频，而普通监控软件只显示核心温度，用户根本察觉不到。

一、先测量，别急着拆

MakeUseOf 撰稿人给出的判断门槛很明确：

1. 安装 HWiNFO64，在传感器列表里找到显存温度（GPU Memory Junction Temperature）。
2. 用 FurMark 跑一段压力测试，让显卡进入满载状态。
3. 记录满载时的显存温度。显存本身比核心耐热，高带宽下超过 90℃ 很常见，通常要到 100℃ 以上才降频；但如果读数已经高于 95℃，就该尽快更换导热垫了。
4. 顺带看核心温度。一旦进入 80℃ 区间，说明硅脂也到了该换的时候。

按经验值，显卡硅脂大约能撑三年，导热垫寿命长一些，通常在四到五年之间开始失效。温度都正常就不必动手，先诊断再决定，别一上来就拆。

二、换硅脂时把导热垫一并换掉

这两件事最好合并成一次，原因有两个。

其一，硅脂和散热片之间存在一定吸力，拆解时必须左右轻晃才能分离，而这个动作很容易压坏导热垫或让它错位。其二，如果隔一年再拆开一次专门换垫，等于还要把硅脂重新涂一遍——开盖之后空气会让原本还算新鲜的硅脂很快干涸。

另外，有些显卡出厂用的不是导热垫而是导热泥。它同样会随时间干涸，极端情况下其中的硅油会分离出来渗到电路板上，拆开时要留意。

三、厚度是最容易翻车的一环

1. 换之前先确认原有导热垫的厚度，买规格完全一致的新垫。
2. 千万别贪厚。过厚的垫会把显卡核心顶离散热器，中间形成缝隙，反而导致核心过热；为了压紧还得把螺丝拧得更死，电路板有被压弯的风险。
3. 把旧垫当样板，按同样尺寸裁切新垫，逐块对位替换。
4. 全程用镊子夹取，不要直接上手，避免手上油脂污染或把垫撕坏。
5. 别图便宜买杂牌。导热系数直接决定散热效果，电气安全性和使用寿命也有差距，Gelid GP-Extreme、Honeywell TGP8000PT 和 ARCTIC TP-3 都是口碑不错的选择。

需要注意的地方

显存温度之所以长期被忽视，是因为它不出现在常见的硬件概览工具里，必须靠 HWiNFO64 这类软件才看得到。在存储芯片价格高企的当下，显存已经是显卡上最贵的部件之一，多花几分钟盯一眼温度并不亏。

最后提醒一句，拆解显卡通常会破坏保修封条。仍在保修期内的卡建议先联系售后，别自己动手。

来源：MakeUseOf