耗电的不是 5G，是「找 5G」

关键不在 5G 本身多费电，而在于手机不停地在 5G 和 4G 之间跳。默认设置下，它一直在后台搜索所谓「最好」的网络；在 5G 覆盖不稳或者用户拥挤的地方，基带会死死拽住一个信号很弱的 5G，功耗比干净地锁在 LTE 上高出一大截，一整天累积下来差距相当可观。

锁定 4G 之后，Sood 说体验并没有变差：塔间切换带来的随机卡顿少了，明明显示 5G 却缓冲的情况也少了。

实测数据

以同一台手机、同一个充电器、大致相同的使用强度对比：

• 5G 模式：亮屏时间约 3.8 小时，夜间待机掉电 13%–16%
• 锁定 LTE：亮屏时间约 7 小时，夜间待机掉电 2%–3%（主要来自通知）

怎么改

不需要进开发者选项，几步就能改完：

1. 打开手机的设置。
2. 进入网络和互联网。
3. 选择 SIM 卡。
4. 点开正在使用的主卡。
5. 往下找到首选网络类型。
6. 从 5G（推荐）改成 LTE。

改完就生效，之后手机不会再反复去够 5G。想恢复高速下载，回同一个菜单几秒就能切回去。不同品牌的安卓机菜单叫法略有出入，通常在「移动网络」或「SIM 卡与流量管理」里能找到同名的网络类型选项。

需要提醒的是，Sood 所在地区 5G 覆盖本身就不稳。如果你常待的地方 5G 满格，收益不会这么夸张；但地下车库、老楼层深处、郊区这类信号忽强忽弱的环境，值得试一周看看。

你手机现在是常年开着 5G 吗？

来源：MakeUseOf

藏得最深的是开发者模式

打开 Zepp App，依次进「我的 → 设置 → 关于」，连续点击 Zepp 标志七次，开发者模式就开了。里面能看到常规界面藏起来的设备信息，同步出问题时排查很好用；更实际的是它允许装自定义表盘——在电脑上传表盘文件，扫一下生成的二维码就能装到表上。

运动中别停下来记笔记

长按顶部按钮（表冠），等聆听界面出现再说话，语音就录下来了。同步回 Zepp App 后，转写文字会出现在「运动笔记」里，跟当次运动数据放在一起。Zepp Flow 还支持一句话下多条指令，比如「开始户外跑，目标 5 英里」，长按说完就走，屏幕都不用碰。

省电、防误触和搜星

Dietz 平时会做三件事压耗电：非运动状态把心率测量频率从每分钟一次降到 5 或 10 分钟；关掉「自动压力监测」和「自动血氧」；关掉非运动时的持续定位与心率记录——运动前记得开回来。通知也不必一刀切，进手表「设置 → 通知 → 日历」关掉「允许通知」，日历提醒就不再弹，闹钟和低电量警告照常。

表冠太灵敏、挥壶铃老误触暂停的，去「运动设置」把暂停方式从单击改成「长按」。

GPS 迟迟搜不到星，就在 Zepp App 里进「我的 → 手表设置 → 运动 → GPS 设置」，从省电切到均衡或精确模式；每次出门前下拉主屏强制同步一次，把最新卫星星历推给手表，跑完再切回省电。

说白了，这类表出厂默认「什么都测一点」，真正省电顺手的配置得自己调。今晚花五分钟走一遍，明天出门就有差别。

来源：Lifehacker

MakeUseOf 撰稿人 Brandon Miniman 用自己的 Galaxy S22+ 做了对比：把下面四项功能全部关掉之后，一天结束时的剩余电量比之前多出 15%，有时甚至能多出 20% 以上。这几项设置的位置都不算显眼，逐个关掉只需要几分钟。

一、关掉息屏显示（AOD）

息屏显示确实做了低功耗优化，刷新频率很低，也尽量使用黑色像素（OLED 屏上黑色像素不耗电），但它终归是在用户不使用手机时持续消耗电量。按 Brandon Miniman 的实测估算，仅这一项每天就会吃掉 10% 到 15% 的电量，是这份清单里最大的被动耗电元凶。

let a=100

戴智能手表的人，时间和通知在手腕上就能看到；不戴手表也有低功耗的替代方案——双击屏幕点亮锁屏，需要时瞄一眼即可。

1. 在”设置”中找到并关闭”息屏提示”（Always On Display）。
2. 启用双击点亮：进入”设置”→”高级功能”（Advanced features）→”动作与手势”（Motions and gestures）→”双击点亮屏幕”（Double tap to turn on screen），打开开关。

二、收回数字健康的使用数据权限

数字健康（Digital Wellbeing）能帮人看清自己的用机习惯，对不少人是有效的提醒。但它其中一个组件会持续记录用户与手机的交互情况，包括应用使用时长、屏幕时间、解锁与拿起手机的次数，以及各个应用推送通知的频率——这些统计都在后台耗电。

如果很看重每周报告，愿意为此付出一点电量，那就保留。如果对自己的用机情况心里有数，不需要这些监测，可以这样关闭：

1. 进入”设置”→”数字健康与家长控制”（Digital Wellbeing and parental controls）。
2. 点击右上角的三个点。
3. 选择”设置”→”使用数据访问权限”（Usage data access）。
4. 将其关闭。

三、关闭附近设备扫描

附近设备扫描（Nearby device scanning）是三星的一项便利功能，它让蓝牙模块频繁监听周围的配件，以便更快连上 Galaxy Buds 耳机、Galaxy Watch 手表和 SmartTag 追踪器，通常把配件靠近手机就能配对。代价是蓝牙一直处于后台扫描状态。

其实手动在蓝牙设置里配对同样能完成连接，没必要常开：

1. 进入”设置”→”连接”（Connections）。
2. 选择”更多连接设置”（More connection settings）。
3. 找到”附近设备扫描”，将其关闭。

四、关闭抬起唤醒

抬起唤醒（Lift to wake）会让加速度计和陀螺仪保持在”待命监听”状态，随时检测手机被拿起的动作。和息屏显示一样，双击点亮屏幕是更省电的替代方案。

1. 进入”设置”→”高级功能”→”动作与手势”。
2. 找到”抬起唤醒”，将其关闭。

注意事项

除息屏显示外，其余三项单独关闭的省电效果并不明显，但叠加起来省下的电量相当可观。需要说明的是，15% 到 20% 的提升来自 Galaxy S22+ 的实际使用，不同机型、不同电池健康度和用机强度下的结果会有差异。另外，各版本 One UI 对菜单项的中文译名略有出入，若按上述路径找不到，可直接在设置顶部的搜索框中输入功能名称定位。

来源：MakeUseOf