电源模式 – mylogs.cn https://mylogs.cn 发现、记录、分享 Fri, 31 Jul 2026 02:16:06 +0000 zh-Hans hourly 1 笔记本插着电还是没劲？先查这个下拉菜单 https://mylogs.cn/%e7%ac%94%e8%ae%b0%e6%9c%ac%e6%8f%92%e7%9d%80%e7%94%b5%e8%bf%98%e6%98%af%e6%b2%a1%e5%8a%b2%ef%bc%9f%e5%85%88%e6%9f%a5%e8%bf%99%e4%b8%aa%e4%b8%8b%e6%8b%89%e8%8f%9c%e5%8d%95/ https://mylogs.cn/%e7%ac%94%e8%ae%b0%e6%9c%ac%e6%8f%92%e7%9d%80%e7%94%b5%e8%bf%98%e6%98%af%e6%b2%a1%e5%8a%b2%ef%bc%9f%e5%85%88%e6%9f%a5%e8%bf%99%e4%b8%aa%e4%b8%8b%e6%8b%89%e8%8f%9c%e5%8d%95/#respond Fri, 31 Jul 2026 02:16:06 +0000 https://mylogs.cn/%e7%ac%94%e8%ae%b0%e6%9c%ac%e6%8f%92%e7%9d%80%e7%94%b5%e8%bf%98%e6%98%af%e6%b2%a1%e5%8a%b2%ef%bc%9f%e5%85%88%e6%9f%a5%e8%bf%99%e4%b8%aa%e4%b8%8b%e6%8b%89%e8%8f%9c%e5%8d%95/ 不少人以为笔记本插上电源就等于火力全开，实际未必。Windows 11 提供了三档电源模式，而且插电和用电池时的档位是分开设置的——如果插电档停在了节能模式，处理器就会一直被系统按着跑，机器再好也发挥不出来。MakeUseOf 编辑 Gavin Phillips 分享了检查方法，并用基准测试实测了各档位的真实差距，结果颇为意外。

笔记本插着电还是没劲？先查这个下拉菜单
图片来源：MakeUseOf

两分钟检查电源模式

  1. 打开「设置 > 系统 > 电源和电池 > 电源模式」；
  2. 这里有两个独立的下拉菜单，分别对应”插电时”和”使用电池时”，逐一检查当前档位；
  3. 三个选项为：最佳性能、平衡、最佳能效。通常插电时可选”最佳性能”，用电池时选”最佳能效”。

档位背后到底改了什么

这几个通俗的标签背后是两组底层参数的变化：

  1. EPP（能耗性能偏好）：Windows 用一个 0 到 100 的数值与处理器协作（对应 Intel Speed Shift/HWP 或 AMD 的 CPPC），数值越低越偏向性能。”最佳性能”把它压到接近 0，”最佳能效”则推向 100；
  2. 处理器性能加速模式：决定系统要求 CPU 冲击基础频率以上高频的激进程度，”最佳性能”对应最激进的一档，只要有余量就持续请求最高睿频；”最佳能效”则更保守，避免冲那些撑不住的频率。

实测结果：差距只有 1.3%

这位编辑在华硕 Zenbook S14（酷睿 Ultra 7 258V）上插电运行 Cinebench 2026，并用 HWiNFO 记录频率和温度：

  1. “最佳性能”得 1711 分：核心频率在 400MHz 到 4800MHz 之间大幅波动，平均 2458MHz，处理器一度冲到 93°C 并触发了热降频；
  2. “最佳能效”得 1689 分：频率稳定在 2400—3000MHz 区间，平均反而更高，达到 2709MHz，全程稳在 83°C，一次都没有降频；
  3. 两档分差仅 1.3%——因为节能档不去硬顶散热极限，平均频率反倒占了上风。

注意事项

  • 该测试是在约 34—36°C 的无空调房间里进行的，散热薄弱的轻薄本差距会被放大；散热强的游戏本结果可能完全不同，建议用自己的机器照上述方法跑一遍；
  • 对轻薄本来说，插电选”最佳能效”可能更凉快、更安静，性能损失几乎可以忽略；
  • 无论倾向哪一档，都值得花两分钟确认插电档位没有停在错误的模式上——别默认插上墙插系统就会替你办好这件事。

来源：MakeUseOf

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