换一个思路：不再估算瞬时血压

传统无袖带方案通常试图估算极易受瞬时环境噪声干扰的单次收缩压与舒张压，且需定期用传统臂式袖带校准，只能反映相对变化，难以独立判断绝对的高血压状态。谷歌团队转变了解决思路：不再追求某个时间点的精确数值，而是通过聚合连续多天采集的被动生理特征，专注于识别个体潜在且持续存在的高血压状态。

该系统使用了现代智能手表上本就运行的两类传感器：光电容积脉搏波（PPG）传感器，通过测量皮下微血管的血容量变化捕捉脉搏波轮廓；以及加速度计（ACC），用于识别静止时段并捕捉心冲击图（BCG）——心脏将血液射入主动脉时引发的细微物理振动。

两阶段机器学习流程

第一阶段的自监督预训练，使用了来自 2109 名受试者的 49.2 万余小时无标注传感器数据，以对比学习训练一维深度卷积神经网络（1D-CNN），让模型自主发掘血管与机械性心脏功能的复杂生理特征，无需人工特征工程或医学标签。

第二阶段为多天聚合与分类：将每名用户多日佩戴中采集的 15 秒特征向量取均值，以平滑突发动作、温度变化等瞬态噪声；再结合用户身高（作为动脉路径长度的可靠代理），输入带正则化的逻辑回归分类器，输出一个连续的高血压概率评分。

对照临床金标准的验证

为评估系统表现，研究团队在全美 5 个临床中心开展了前瞻性、多中心临床试验，纳入 196 名无已知心血管疾病、且未服用降压药的受试者，并以 24 小时动态血压监测（ABPM）这一临床金标准作为参照。

在初筛场景下，智能手表方案的特异度达 90.0%、阳性预测值（PPV）为 80.6%、灵敏度为 65.8%，优于门诊单次初筛（灵敏度 55.3%、PPV 77.8%）。在针对初筛偏高人群的确诊性检测中（该子集共 48 人），方案的 PPV 高达 96.7%、特异度 90.9%、灵敏度 78.4%，优于门诊复测（灵敏度 67.6%、特异度 63.6%、PPV 86.2%），可比肩需佩戴数天的家庭连续袖带监测（灵敏度 89.2%、特异度 81.8%、PPV 94.3%）。

定位为被动筛查工具，而非诊断替代

论文作者明确指出，该方案并不打算取代传统臂式袖带或给出独立的确诊结论，而是作为一种可规模化、被动式的机会性筛查工具，温和地提示高危人群前往诊所就诊。谷歌强调，这项研究属于早期可行性探索，不代表任何现有或即将推出的商业产品功能；不过相关成果已经为谷歌健康应用中的血压趋势”健康守护”（Health Guardian）功能提供了核心技术支撑。该论文题为《Opportunistically Detecting Signs of Hypertension on a Consumer Smartwatch》，由谷歌研究院的 Paolo Di Achille 与 Ming-Zher Poh 等人完成，合作方包括贝斯以色列女执事医疗中心与哈佛医学院，发表于 Nature（2026 年），DOI 为 10.1038/s41586-026-11336-3。

机身轻薄成最大卖点

据 OPPO 官方此前公布的参考图，OPPO Watch 5 延续数字系列的方形表盘设计，并在右上角配备了旋钮功能键。知名数码博主”数码闲聊站”透露，其已提前上手这款产品，主打”同档最薄”，机身厚度大概率控制在 9.2 毫米。

从曝光信息看，OPPO Watch 5 的主打方向是轻薄与超长续航：配备超亮显示屏，采用航天级铝合金中框，整机质感表现不俗。官方预热信息进一步提到，新表重量不到 27 克，比一支口红还要轻，厚度约为 9.2 毫米；定位预计在千元档，相比同类竞品更为轻薄，并配备极窄四等边屏幕，主要面向女性用户的运动健康与燃脂场景。

将与手机平板同场发布

OPPO 智能生态产品总监乔家栋此前预告，OPPO Watch 5 将在 2026 年 11 月正式亮相，并预计与 OPPO Reno 17 系列手机、OPPO Pad Air 6 平板电脑一同出现在同场发布会上。

产品线回顾

回顾 OPPO 手表产品线，数字系列长期采用方形表盘设计，直到 Watch S 系列的出现才有所变化。该系列最新款的 OPPO Watch 4 Pro 目前在官网已显示”已售罄”。这款 2023 年 8 月发布的手表搭载骁龙 W5 可穿戴旗舰芯片，支持独立 eSIM（嵌入式 SIM 卡），可下载微信手表版、支付宝、QQ 等应用；其采用精钢表壳与陶瓷底盖，配备骁龙 W5 加 BES 2700 双芯、2GB 运行内存以及 LTPO 常亮屏，起售价为 2299 元。

从 Watch 4 Pro 到即将到来的 Watch 5，OPPO 在轻薄与续航上的迭代方向十分清晰，新表能否延续”全智能”体验，值得在发布会上进一步关注。

如何报名尝鲜

根据华为公布的方式，持有华为手机或平板的用户，可打开「我的华为 / 服务」APP，进入首页后选择「升级尝鲜」，按提示一键报名。使用其他品牌手机或平板的用户，则可通过微信小程序「我的华为」，点击首页热门活动下对应产品图，按提示填写信息完成报名。

这次更新改了什么

新版本在交互与功能层面做了较多调整，主要更新体现在七个方面。

系统界面全面焕新，表盘与多任务列表融入灵动光影效果，整体观感更精致、流畅。新增的 HarmonyOS 7「光穹表盘」以柔和流光漫过盘面，光影层次细腻通透。

健康管理方面，原有的「健康三叶草」升级为「健康生活」应用，新增饮食维度。用户在华为运动健康应用中配置相关打卡任务后，即可解锁四叶草模型，从多维度帮助养成健康生活习惯。

负一屏的「小艺建议」新增支持通知摘要、重要日、通勤概况等主题，提供更具场景化的智能服务。该功能需配对 HarmonyOS 6 及以上版本的手机，并前往手机应用市场下载「智慧分发服务」后使用。

两项实用新能力

本次更新最受关注的是两项通信类能力。其一是 AI 通话降噪：蓝牙通话时，即便用户身处嘈杂环境，对方也能清晰听到声音。其二是支持同步华为手机的地震预警消息，做到及时提醒。

此外，设置中的「常亮显示」更名为「熄屏显示」，表述更贴合实际功能。

不止 WATCH 5

据 IT之家梳理，此次 HarmonyOS 7 花粉 Beta 招募还覆盖了 ULTIMATE DESIGN 非凡大师星钻绽放款等手表机型。随着鸿蒙 7 在手表端的持续适配，华为可穿戴设备的系统体验正逐步向手机端看齐。

哪些机型率先用上正式版

据华为公布的适配清单，正式版覆盖手机、折叠屏、平板与穿戴多个品类。手机方面包括 Mate 80 系列、Mate 70 系列、Mate 60 系列、Pura 90 系列、Pura 80 系列、Pura 70 系列、nova 16 系列、nova 15 系列与 nova 14 系列；折叠屏涵盖 Mate X7、Mate X6、Mate X5、Mate XTs 非凡大师与 Mate XT 非凡大师；平板包含 MatePad Edge、MatePad Pro 13.2 英寸 2025、MatePad Pro 12.2 英寸 2025 等多款；笔记本则有 MateBook Fold 非凡大师（麒麟 X90 Plus）、MateBook Pro（麒麟 X90 Plus）与 MateBook 14 鸿蒙版等。

穿戴设备是本轮升级的重点。除 WATCH Ultimate 2 非凡探索外，WATCH ULTIMATE DESIGN 非凡大师紫金款、尊界定制款，以及 WATCH GT 7 系列、WATCH GT 6 系列、WATCH FIT 5 系列与 FreeClip 2 系列也进入正式版行列。

仍有机型处于公测阶段

华为同时列出仍处于公测版的机型，包括 nova 16 SE（花粉 Beta 版）、nova 13 系列、nova 12 系列、WATCH GT Runner 2（2026 年 10 月）、nova Flip S、nova Flip、畅享 70X（含尊享版），以及部分较早的 MatePad 与 FreeBuds 产品。相关用户需通过公测渠道体验 HarmonyOS 7。

据介绍，HarmonyOS 7 在系统界面与交互上进行了全面焕新，并强化了健康相关研究能力。随着正式版不限量推送，更多华为设备用户将陆续用上这套新系统。

据钱江视频、大象新闻等多方报道，事件的起因是一位家长吐槽：小天才手表无法跨品牌添加好友，只有同为小天才品牌的孩子之间才能通过”碰一碰”功能互加好友。有观点指出，如果不购买这一品牌，孩子可能被同学圈子排除在外，相当于被迫替孩子交了一笔”合群税”。也有网友认为，小天才手表的社交体系封闭性较强，平台不与外部互通兼容，其他品牌手表的孩子难以进入小天才的社交圈。

厂商回应与市场份额

针对跨品牌加好友的问题，小天才官方客服回应称，小天才手表系统目前不支持直接添加华为、小米等其他品牌手表为好友，但可以将其他品牌手表添加到联系人中正常联系，只是无法使用小天才好友圈等社交功能；不同型号的小天才手表只要同属该品牌，即可互加好友。对于后续新品是否会支持添加华为、小米等品牌，客服表示目前尚未收到相关通知，需以新产品发布后的官网公告或通知为准。

市场研究机构洛图科技（RUNTO）的数据显示，2026 年 8 月，中国智能儿童手表线上市场销量排名前四品牌的合计份额为 57.1%，较上月回落 3.4 个百分点，较去年同期提升 9.2 个百分点；销售额排名前四品牌的合计份额为 79.9%，较上月回落 2.1 个百分点，较去年同期提升 6.7 个百分点。

具体到小天才品牌，其在线上市场的销量份额为 27.8%，销售额份额为 52.6%，在销量与销售额两个榜单上均位居第一。不过，其销量较上年同期下降 6.0%，销量份额较上月回落 1.8 个百分点，销售额份额较上月回落 0.7 个百分点。依托高客单价机型与儿童社交网络效应，小天才的龙头地位目前依然稳固。

强制性国标将打破封闭

这一由品牌封闭社交带来的”社交门槛”现象，即将迎来转折。据 IT之家此前报道，去年 5 月，根据国家标准委下达的强制性国家标准制修订计划，工业和信息化部组织完成了《儿童手表安全技术要求》强制性国家标准征求意见稿的编制工作。征求意见稿提出的要求包括不得预装 AI 语音问答应用，并允许不同品牌手表之间添加通讯录等。根据规划，《儿童手表安全技术要求》强制性国标将于 2027 年 1 月 1 日正式实施，其中明确要求不同品牌手表之间可以交换电话号码和昵称。

这意味着，未来儿童手表之间的互通将不再由厂商自行决定，而是以国家标准的形式加以规范。对于家长而言，跨品牌社交的自由度有望提升；对于行业而言，封闭生态构筑的竞争壁垒也将随之削弱。

健康感测系统全面升级

Apple Watch Series 12 搭载了全新的健康感测系统与 S11 芯片。其采用更大面积的光学心率传感器，可实现全天每 5 秒一次的心率测量；相较上一代，心率变异性（HRV）的测量频率最高提升 24 倍。

基于新的健康感测数据，Series 12 引入了“准备状态”评分功能。该功能通过分析近期活动量、训练负荷、生命体征与睡眠评分，以 0 至 10 分的数值呈现用户当日的身体恢复状态，并给出“需要恢复”“适度调整”“准备就绪”等建议，帮助用户更科学地安排运动与休息。

外观与规格

Apple Watch Series 12 提供 42 毫米与 46 毫米两种表壳尺寸。铝金属版本新增深古铜色配色，并采用第二代超瓷晶玻璃，抗裂性能较上一代 Ion-X 玻璃提升 60%，进一步降低了日常磕碰的碎裂风险。

选购提示

对于看重健康监测与日常佩戴的苹果生态用户，本轮国补后的 Series 12 在价格上具备一定吸引力。不过，补贴名额与平台优惠往往限量、限时，且不同地区的国补资格存在差异，下单前建议确认自身是否符合补贴条件，并以结算页面的最终金额为准。

华为WATCH FIT 5系列智能手表本月早些时候开启了HarmonyOS 7.0.0.107 SP10版本升级，目前已分批推送给公测版升级尝鲜报名入选成功的用户。华为官方在10月20日发布了WATCH FIT 5系列HarmonyOS 7版本升级一图览，详细展示了此次更新的主要内容。

健康功能成为更新重点

健康与安全是本次升级的核心。华为创新研究应用新增了冠心病研究项目，用户可在手表端直接启动冠心病风险评估，该功能由WATCH FIT 5 Pro支持。同时，新版本支持在手表端激活脉搏波心律失常分析以及心电图功能，其中心电图同样仅限WATCH FIT 5 Pro使用。设备还新增了同步华为手机地震预警消息的能力，以便及时提醒用户、提升安全保障。

界面焕新与个性化表盘

系统界面迎来焕新升级，表盘及多任务列表等新增光影效果，锻炼记录、计算器等页面的层次感更强。新版本加入了HarmonyOS 7光穹表盘，以柔和流光呈现细腻通透的光影层次；并新增万象模块表盘，支持自由搭配喝水、萌宠天气、熊猫敲木鱼等组件，方便用户打造专属表盘。情绪健康应用新增“毛茸茸”和“星尘”两种主题，为不同心情提供适配的视觉皮肤。

腕上家庭空间与实用功能

本次更新还加入了腕上家庭空间，支持实时关注家人的健康与运动数据，并可通过手表发送问候，随时传递对家人的关心。设置中的“常亮显示”更名为“熄屏显示”，控制中心也支持添加熄屏显示快捷入口。闹钟应用全新改版，支持单独设置闹钟铃声，以及为单个闹钟选择振动强度，并让振动与铃声同步，贴合个人偏好。

运动辅助与AI解读

运动方面，滑雪运动涵盖户外双板、户外单板、越野滑雪、室内双板、室内单板五大模式，并支持越野滑雪轨迹导入与分享、滑雪地图下载。新版本支持连接高阶功率计和骑行台，让骑行训练有据可依；锻炼记录新增AI解读按钮，需要时一键生成，不需要时不打扰用户。

在优化项上，WATCH FIT 5 Pro的高尔夫功能新增坡度补偿与击球距离功能，半场报告页面支持暂存球局，并优化了击球参考线与发球台相关操作；骑行锻炼记录的坡度展示也得到优化，上坡与下坡得以区分。视频表盘的自定义能力增强，最多可添加5个自定义视频。

整体来看，HarmonyOS 7为WATCH FIT 5系列带来了从健康监测、界面个性化到运动辅助的全方位提升，其中冠心病研究与手表端心电图等能力，进一步强化了这款产品在可穿戴健康领域的竞争力。

健康功能显著增强

新版本将原有的”健康摘要”应用升级为”健康洞察”App，可对用户身体状态进行综合评估。新增功能中，最受关注的是”高尿酸风险评估研究”。据华为官网支持页面的说明，该项功能不能检测尿酸数值，而是通过手表的光电容积脉搏波模组，在 3 至 7 天的周期内规律佩戴采集腕部血管信号，输出”未见异常”或”疑似高尿酸”等倾向性结论，并提示用户前往医院进一步检查。华为明确标注，本产品非医疗器械，测量数据仅供参考，不作为诊疗依据。

此外，系统界面迎来焕新，表盘与多任务列表加入了光影效果；新增”万象模块”表盘，支持自由拼搭喝水提醒、天气、萌宠等小组件；录音机应用也被直接集成到手表端，便于随时记录语音备忘。

同批能力先给新品，再经 OTA 回补

值得补充的是，高尿酸风险评估并非全新功能。它最早于 9 月 7 日在 WATCH 6 系列上首发，该系列出厂即搭载 HarmonyOS 7，42 毫米版本起售价 2799 元。而本次获得升级的 WATCH Ultimate 2 非凡探索于 2025 年 11 月发布，非凡大师 紫金款于 2026 年 6 月上市，尊界定制款于 2026 年 7 月开售，两款高端型号售价均为 24999 元，出厂系统仍为 HarmonyOS 6。

同一批健康功能先落地于新款机型、再沿 OTA 通道回补至存量旗舰，是鸿蒙系统铺开的常规节奏，同时也反映出这一轮 HarmonyOS 7 健康功能首发权归属于更新一代的产品线。

公测报名路径

目前 HUAWEI WATCH Ultimate 2、ULTIMATE DESIGN 非凡大师 紫金款等手表正处于鸿蒙 7 公测阶段。华为手机或平板用户，可通过”我的华为 / 服务”App 首页的”升级尝鲜”按提示一键报名；其他品牌手机或平板用户，可在微信小程序”我的华为”中，点击首页热门活动下对应的产品图并填写信息报名。

9to5Mac 一位作者分享了他从 Apple Watch Series 10 换到 Series 12 的理由。他的 Series 10 其实今年 1 月才买（该表最初于 2024 年 9 月发布），按理说并不急于换新。不过 Series 12 尽管与 Series 10 共用一套设计语言，甚至边框还略厚了一点，仍有几个升级让他下了决心。

Apple Watch Series 12 海外起售价 399 美元，中国市场同步发售，国行 42 毫米铝金属 GPS 版 2999 元起。

心率监测明显更强

最让他心动的，是大幅改进的心率传感器，以及全新的”准备度（Readiness）”应用。Series 12 搭载重新设计的健康传感系统，把升级都压在了表壳之内：电极接触面积更大、光电二极管改为环形排布、绿色 LED 尺寸加大，苹果称其带来了可穿戴设备上”最精准的心率传感”。后台心率采样从旧款约每 5 分钟一次，提升到每 5 秒一次，达到此前的 60 倍。

整体更快，尤其 Siri

Series 12 搭载 S11 芯片，日常操作明显更跟手，Siri 响应也快了不少。watchOS 27 中的 Siri AI 在这代硬件上才真正”对味”。新健康应用把原本分散的活动圆环与零散数据，整合进一个清晰、可执行的视图里，健康管理不再像过去那样是附属功能。

快充与续航的小惊喜

续航方面，Series 12 与 Series 11 大体相当，户外锻炼时长约长 25%。更实用的是快充：充 15 分钟可获最多 12 小时续航，而上代为 8 小时。

该作者仍戴着 WHOOP 手环做长期对比——毕竟 WHOOP 每年 239 美元的订阅，如今在苹果提供的健康功能面前已没多少优势。他的结论很直接：Series 12 标志着苹果把 Apple Watch 真正当成一台严肃的健康穿戴设备来打磨。

Apple Watch Series 12 与 Ultra 4 带来了更强的性能与新的健康传感能力。要在日常使用中感受到差异，从表盘入手最直接。两款新表可显示实时心率、步数以及「准备度」（readiness）评分等独占复杂功能（complication），用户可将其添加到常用表盘上，随时掌握健康与运动数据。其中实时心率复杂功能只需占用一个表盘位，却比旧版更宽的表盘位呈现更及时的数据；步数统计也有助于把运动记录提前到一天更早的时段。由于准备度评分会随体征与活动在一天中动态变化，将其常驻表盘是不错的用法。

系统默认关闭了表盘快速切换，可在「设置 → 时钟 → 滑动切换表盘」中开启，方便在多款表盘间滑动切换。

开启自动听歌识别

新表可在不唤醒 Siri、也不手动点按 Shazam 的情况下自动识别周围音乐。进入「设置 → 智能堆叠（Smart Stack）」开启「音乐识别」（Music Detection），当呼出智能堆叠时，音乐识别会显示歌曲名与演唱者。在餐厅或咖啡馆听到陌生旋律时，这一设置格外实用。

试试 Siri Modular 表盘

Siri Modular 表盘随 watchOS 27 来到每一块支持的 Apple Watch，但 Series 12 与 Ultra 4 拥有更多复杂功能位可供搭配。用户可通过不同配色、字体、布局与复杂功能组合出多款风格各异的 Siri Modular 表盘。

给「准备度」一点时间

添加准备度复杂功能只是第一步，其背后的数据需要时间积累。苹果建议完善「健康详情」、开启「活动」与夜间体征、启用「睡眠」，并连续至少七个夜晚佩戴手表入睡，同时需要前一晚的睡眠数据。白天找一个充电窗口，有助于坚持 overnight 追踪。

日间体征数据

借助 Series 12 与 Ultra 4 的硬件，「生命体征」（Vitals）应用可呈现日间而不仅是夜间的体征，依据心率与恢复心率变异性推算；夜间体征则综合呼吸频率与腕部温度。后续 Siri Recap 与 Live Rewind 功能也将到来。