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	<title>录屏 &#8211; mylogs.cn</title>
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		<title>Mac 截图别只会按快捷键：十个隐藏技巧收好了</title>
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		<dc:creator><![CDATA[steve, zhang]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Aug 2026 22:19:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[经验与技巧]]></category>
		<category><![CDATA[Mac]]></category>
		<category><![CDATA[macOS]]></category>
		<category><![CDATA[录屏]]></category>
		<category><![CDATA[截图]]></category>
		<category><![CDATA[效率技巧]]></category>
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					<description><![CDATA[很多人用 Mac 截图只会按几个组合键，其实系统自带工具远比想象中能打——不仅能截屏，还能录屏、做专业教程视频 [&#8230;]]]></description>
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<p class="wp-block-paragraph">很多人用 Mac 截图只会按几个组合键，其实系统自带工具远比想象中能打——不仅能截屏，还能录屏、做专业教程视频。下面十招覆盖了从存剪贴板到录 iPhone 屏幕的实用场景，照着设置一遍，桌面就不再被截图堆满。</p>



<figure data-wp-context="{&quot;imageId&quot;:&quot;6abe21d0a6b0e&quot;}" data-wp-interactive="core/image" data-wp-key="6abe21d0a6b0e" class="wp-block-image size-large aligncenter wp-lightbox-container"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1200" height="675" data-wp-class--hide="state.isContentHidden" data-wp-class--show="state.isContentVisible" data-wp-init="callbacks.setButtonStyles" data-wp-on--click="actions.showLightbox" data-wp-on--load="callbacks.setButtonStyles" data-wp-on--pointerdown="actions.preloadImage" data-wp-on--pointerenter="actions.preloadImageWithDelay" data-wp-on--pointerleave="actions.cancelPreload" data-wp-on-window--resize="callbacks.setButtonStyles" src="https://mylogs.cn/wp-content/uploads/2026/08/a974ba5eaf04e2f5bd7a4c6a9caa1484_header.webp" alt="Mac 截图别只会按快捷键：十个隐藏技巧收好了" class="wp-image-4245" style="max-width:100%;height:auto" srcset="https://mylogs.cn/wp-content/uploads/2026/08/a974ba5eaf04e2f5bd7a4c6a9caa1484_header.webp 1200w, https://mylogs.cn/wp-content/uploads/2026/08/a974ba5eaf04e2f5bd7a4c6a9caa1484_header-300x169.webp 300w, https://mylogs.cn/wp-content/uploads/2026/08/a974ba5eaf04e2f5bd7a4c6a9caa1484_header-1024x576.webp 1024w, https://mylogs.cn/wp-content/uploads/2026/08/a974ba5eaf04e2f5bd7a4c6a9caa1484_header-768x432.webp 768w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><button
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		</button><figcaption class="wp-element-caption">图片来源：Lifehacker</figcaption></figure>





<h2 class="wp-block-heading">一、截图直接存到剪贴板</h2>



<p class="wp-block-paragraph">真正需要落盘的截图往往只有一成，其余只是临时粘贴。按下 Command-Control-Shift-3 截取全屏、Command-Control-Shift-4 截取区域，画面会进剪贴板而非存成文件，想贴哪贴哪。如果连&#8221;存文件&#8221;的快捷键都不想用，可点<a href="https://mylogs.cn/ai-%e5%8a%a0%e9%80%9f%e9%bb%91%e5%ae%a2%e5%b7%a5%e5%85%b7%ef%bc%8c%e8%8b%b9%e6%9e%9c%e7%b4%a7%e6%80%a5%e6%8f%90%e9%80%9f%e5%ae%89%e5%85%a8%e6%9b%b4%e6%96%b0/"><a href="https://mylogs.cn/%e5%8f%b0%e7%a7%af%e7%94%b5-2nm-%e5%b9%b4%e5%ba%95%e6%9c%88%e4%ba%a7%e8%83%bd%e5%86%b2-12-%e4%b8%87%e7%89%87%ef%bc%8c%e6%8f%90%e5%89%8d%e4%b8%a4%e5%b9%b4%e8%be%be%e6%a0%87/">苹果</a></a>菜单，进入&#8221;系统设置 → 键盘 → 键盘快捷键 → 屏幕快照&#8221;，关掉&#8221;将屏幕图片存储为文件&#8221;和&#8221;将所选区域存储为文件&#8221;两项。</p>



<h2 class="wp-block-heading">二、改默认保存文件夹</h2>



<p class="wp-block-paragraph">不想让截图全堆在桌面，按 Command-Shift-5，进入&#8221;选项 → 其他位置&#8221;，选一个专用文件夹。创建后把该文件夹拖到 Dock 的&#8221;废纸篓&#8221;一侧，即可一键打开。</p>



<h2 class="wp-block-heading">三、去掉窗口阴影</h2>



<p class="wp-block-paragraph">按 Command-Shift-4 后敲空格，光标变相机，点某个窗口即可截单窗。默认四周带阴影和透明边；想让构图更紧凑，按住 Option 再点窗口即可去阴影（每次都要按）。要永久生效，在终端运行：</p>



<pre class="wp-block-code"><code>defaults write com.apple.screencapture disable-shadow -bool true; killall SystemUIServer</code></pre>



<p class="wp-block-paragraph">把 true 改成 false 即可恢复。</p>



<h2 class="wp-block-heading">四、把截图工具钉到 Dock</h2>



<p class="wp-block-paragraph">记不住快捷键没关系。打开访达，进&#8221;应用程序 → 实用工具&#8221;，把&#8221;截图&#8221;程序拖到 Dock，以后一点就用。</p>



<h2 class="wp-block-heading">五、Command-Shift-5 总入口</h2>



<p class="wp-block-paragraph">这是最该记住的快捷键：按出悬浮工具栏，截屏、录屏、各种选项一目了然，新手尤其推荐。</p>



<h2 class="wp-block-heading">六、给截图加定时</h2>



<p class="wp-block-paragraph">怕错过瞬间？按 Command-Shift-5 进&#8221;选项&#8221;，在&#8221;定时&#8221;里选 5 到 10 秒延迟，先布置好画面再自动开拍。</p>



<h2 class="wp-block-heading">七、录屏显示点按</h2>



<p class="wp-block-paragraph">教父母用 Mac 时，开启&#8221;选项 → 显示鼠标点按&#8221;，录屏里会显示光标和每次点击，方便对方跟练。</p>



<h2 class="wp-block-heading">八、录屏带麦克风声</h2>



<p class="wp-block-paragraph">做带讲解的教程，按 Command-Shift-5 选任意录屏，进&#8221;选项&#8221;的&#8221;麦克风&#8221;选输入设备，配合 5 到 10 秒延迟，一次录成带声音的教程。</p>



<h2 class="wp-block-heading">九、用 Mac 录 iPhone 屏幕</h2>



<p class="wp-block-paragraph">iPhone 自带录屏但有些 App 会拦截。用 Mac 的&#8221;iPhone 镜像&#8221;App 无线连上手机，再用 Mac 截图工具录制即可；或开 QuickTime Player，进&#8221;文件 → 新建影片录制&#8221;，点录制键旁的下拉箭头选 iPhone 开始录制（需 USB 连线）。</p>



<h2 class="wp-block-heading">十、默认格式改 JPG 省空间</h2>



<p class="wp-block-paragraph">高分屏下 PNG 截图动辄几十 MB。在终端运行：</p>



<pre class="wp-block-code"><code>defaults write com.apple.screencapture type jpg; killall SystemUIServer</code></pre>



<p class="wp-block-paragraph">可切到 JPG 省空间，代价是文字可能变模糊；把 jpg 换回 png 即恢复默认。</p>



<p class="wp-block-paragraph">来源：Lifehacker</p>
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		<title>只用来截图太亏，Windows这工具还能录屏提字</title>
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		<dc:creator><![CDATA[steve, zhang]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Jul 2026 20:07:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[经验与技巧]]></category>
		<category><![CDATA[OCR]]></category>
		<category><![CDATA[Windows 11]]></category>
		<category><![CDATA[录屏]]></category>
		<category><![CDATA[截图工具]]></category>
		<category><![CDATA[效率技巧]]></category>
		<category><![CDATA[系统自带工具]]></category>
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					<description><![CDATA[为了录一小段屏幕操作，特意装个录屏软件；为了从扫描版 PDF 里抠出几行字，又找个 OCR 工具；标注箭头和马 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">为了录一小段屏幕操作，特意装个录屏软件；为了从扫描版 PDF 里抠出几行字，又找个 OCR 工具；标注箭头和马赛克，再打开另一个图片编辑器——不少 Windows 用户的电脑里，装着三四个功能零散的小工具。</p>



<figure data-wp-context="{&quot;imageId&quot;:&quot;6abe21d0a7d3f&quot;}" data-wp-interactive="core/image" data-wp-key="6abe21d0a7d3f" class="wp-block-image aligncenter size-large wp-lightbox-container"><img decoding="async" width="1200" height="675" data-wp-class--hide="state.isContentHidden" data-wp-class--show="state.isContentVisible" data-wp-init="callbacks.setButtonStyles" data-wp-on--click="actions.showLightbox" data-wp-on--load="callbacks.setButtonStyles" data-wp-on--pointerdown="actions.preloadImage" data-wp-on--pointerenter="actions.preloadImageWithDelay" data-wp-on--pointerleave="actions.cancelPreload" data-wp-on-window--resize="callbacks.setButtonStyles" src="https://mylogs.cn/wp-content/uploads/2026/07/a737ceb47d9ebebf7bf41d0234f3d993_header.webp" alt="只用来截图太亏，Windows这工具还能录屏提字" class="wp-image-2788" srcset="https://mylogs.cn/wp-content/uploads/2026/07/a737ceb47d9ebebf7bf41d0234f3d993_header.webp 1200w, https://mylogs.cn/wp-content/uploads/2026/07/a737ceb47d9ebebf7bf41d0234f3d993_header-300x169.webp 300w, https://mylogs.cn/wp-content/uploads/2026/07/a737ceb47d9ebebf7bf41d0234f3d993_header-1024x576.webp 1024w, https://mylogs.cn/wp-content/uploads/2026/07/a737ceb47d9ebebf7bf41d0234f3d993_header-768x432.webp 768w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><button
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		</button><figcaption class="wp-element-caption">图片来源：How-To Geek</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">而按下 PrtScn（Print Screen）键弹出的那个&#8221;截图工具&#8221;，多数人只当它是个截图小玩意儿。实际上，这个取代了旧版 Snipping Tool 与 Snip &amp; Sketch 的应用，被微软陆续加进了录屏、屏幕取字和以图搜图等能力，基本可以顶替上述几类第三方软件。How-To Geek 撰稿人 Sydney Butler 梳理了其中最实用的几项。</p>



<h2 class="wp-block-heading">一、不装任何软件直接录屏</h2>



<ol class="wp-block-list">
<li>打开&#8221;截图工具&#8221;（可按 PrtScn 键唤出，或从开始菜单搜索）。</li>



<li>在工具栏上点击摄像机图标，把模式从&#8221;截图&#8221;切换到&#8221;录制&#8221;。</li>



<li>拖动鼠标框选需要录制的屏幕区域。</li>



<li>点击&#8221;开始&#8221;，操作完成后结束录制即可。</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph">这项功能适合快速录制屏幕上正在发生的短片段，比如给同事演示某个操作步骤。但它不适合替代专业工具：如果要录制游戏画面，仍然建议使用 OBS 或显卡自带的录制软件。</p>



<h2 class="wp-block-heading">二、屏幕上的任何文字都能抠出来</h2>



<p class="wp-block-paragraph">截图工具的&#8221;文本操作&#8221;（Text Actions）相当于一个随叫随到的 OCR。</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>打开截图工具，观察顶部工具栏。取色器（吸管形状，用于读取屏幕上任意位置的准确颜色值）图标右侧，有一个&#8221;文字外套着取景框&#8221;的图标。</li>



<li>点击该图标后框选区域，区域内的文字会被识别为可直接复制的纯文本。</li>



<li>复制后粘贴到文档、聊天窗口或任何需要的地方。</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph">典型场景是阅读扫描件转成的 PDF 时，需要引用其中一段话。过去遇到无法选中的文字，多数人会选择手动重打一遍，累积起来相当耗时。</p>



<h2 class="wp-block-heading">三、框选画面直接以图搜图</h2>



<p class="wp-block-paragraph">手机上的&#8221;框选搜索&#8221;类功能，Windows 截图工具里也有对应版本。</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>先框选屏幕上要查询的部分。</li>



<li>点击界面中的&#8221;使用 Bing 进行视觉搜索&#8221;按钮。</li>



<li>搜索结果会在系统默认浏览器中打开——这里有个值得一提的细节：它不会强制跳转到 Edge，而是尊重用户设置的默认浏览器。</li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading">四、标注也别再切换软件</h2>



<p class="wp-block-paragraph">截图完成后，添加画笔、荧光笔、裁剪等标注可以直接在截图工具内完成，随后保存图片或从应用界面直接分享出去。它的标注功能只有专业图像工具的一小部分，但对大多数日常需求已经够用。</p>



<h2 class="wp-block-heading">注意事项</h2>



<p class="wp-block-paragraph">上述功能取决于系统与应用版本，较老的 Windows 版本未必具备，可在 Microsoft Store 中检查截图工具是否为最新版。另外，这些功能在专业软件中都能找到更强、更深入的版本——经常需要批量截图、复杂标注或高质量录屏的用户，ShareX 一类的工具仍有存在价值。截图工具真正的优势在于&#8221;一个快捷键就能调出来&#8221;，省去了另开一个应用的麻烦。</p>



<p class="wp-block-paragraph">来源：How-To Geek</p>
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