人体工学 – mylogs.cn https://mylogs.cn 发现、记录、分享 Sun, 02 Aug 2026 03:24:18 +0000 zh-Hans hourly 1 被嘲了 30 年的轨迹球，让他彻底告别手腕疼 https://mylogs.cn/%e8%a2%ab%e5%98%b2%e4%ba%86-30-%e5%b9%b4%e7%9a%84%e8%bd%a8%e8%bf%b9%e7%90%83%ef%bc%8c%e8%ae%a9%e4%bb%96%e5%bd%bb%e5%ba%95%e5%91%8a%e5%88%ab%e6%89%8b%e8%85%95%e7%96%bc/ https://mylogs.cn/%e8%a2%ab%e5%98%b2%e4%ba%86-30-%e5%b9%b4%e7%9a%84%e8%bd%a8%e8%bf%b9%e7%90%83%ef%bc%8c%e8%ae%a9%e4%bb%96%e5%bd%bb%e5%ba%95%e5%91%8a%e5%88%ab%e6%89%8b%e8%85%95%e7%96%bc/#respond Sun, 02 Aug 2026 03:24:02 +0000 https://mylogs.cn/%e8%a2%ab%e5%98%b2%e4%ba%86-30-%e5%b9%b4%e7%9a%84%e8%bd%a8%e8%bf%b9%e7%90%83%ef%bc%8c%e8%ae%a9%e4%bb%96%e5%bd%bb%e5%ba%95%e5%91%8a%e5%88%ab%e6%89%8b%e8%85%95%e7%96%bc/ 在鼠标产品的鄙视链里，轨迹球大概是被调侃得最久的一类——那个从外壳上鼓出来的大球，从上世纪九十年代起就被视为”办公室里最土的外设”。但 How-To Geek 作者悉尼·巴特勒（Sydney Butler）在使用一年之后给出的结论是：他不打算换回来了。

被嘲了 30 年的轨迹球，让他彻底告别手腕疼
图片来源：How-To Geek

一次评测，变成了长期迁移

巴特勒与轨迹球的缘分始于学生时代。学校的电脑和父亲朋友的机器上都摆着轨迹球，那位建筑师朋友尤其钟爱一只 A4Tech 的大号轨迹球，每次去帮忙修电脑，那颗红球都是唯一的选择。

真正的转折发生在约一年前。罗技寄来了 MX Ergo S 评测样机，这在他的工作里再平常不过。此前他的主力设备一直是罗技 MX Master 系列，而他从事视频剪辑的伴侣早已用上了轨迹球。按惯例，评测意味着连续用上一两周再下结论——结果评测写完之后，他没有换回 MX Master 3S。

最终的处理方式是把 MX Master 挪到游戏主机那一套设备上，轨迹球则留在了 macOS 工作机旁边。

这台设备到底是什么规格

罗技 MX Ergo S 的定位，是把 MX Master 系列的做工与人体工学，和轨迹球的操作方式结合起来，同时换上了静音按键。核心参数包括：重量 259 克，采用罗技高级光学追踪方案，最高 2048 DPI，支持蓝牙或 Logi Bolt 接收器连接，配备 6 个可编程按键，锂电池续航约 120 天，在 Windows 与 macOS 上均可获得完整功能。该产品在美国市场售价 120 美元，How-To Geek 给出的评分为 8 分（满分 10 分）。这款产品在中国市场也有正规销售渠道。

它解决了普通鼠标解决不了的问题

第一个好处是省地方。轨迹球的机身比普通鼠标更大，但它工作时是固定不动的——不需要在桌面上滑来滑去，因此反而更适合杂乱的桌面。对于需要把设备放在膝盖上、或者把电脑接到电视上坐在沙发操作的场景，它的优势更明显。

不过对巴特勒来说，真正的价值在人体工学。他描述，MX Master 系列此前已经明显缓解了他的手腕疼痛，而换到轨迹球之后，腕痛彻底消失，肘部和肩部同样受益。对于每天要盯着屏幕连续工作八小时的人，这是个实打实的差别。

也有需要适应的地方

第一项是清洁。上一次他用带球的鼠标，还要追溯到微软发布 Optical IntelliMouse 的年代。好在这款产品不再依靠物理滚轮来测量球体运动，而是改用一组光学传感器，但球体和球室仍会随时间积攒污渍。处理方式是把球取出来擦干净，再把球室内部一并清理，频率大约一个月一次。这是个小麻烦，但可以接受。

第二项是操作习惯。拇指需要一段时间才能学会把指针准确送到目标位置。MX Ergo S 侧面设有一个灵敏度切换键，专门用于选择文字等精细操作，但巴特勒表示，等他真正习惯之后，这个功能基本没再用过。

游戏方面的表现出乎意料。虽然他不常用轨迹球玩游戏，但《雷神之锤》这类快节奏射击游戏，以及《赛博朋克 2077》这类节奏更慢的作品，用轨迹球玩都没有障碍。”一旦习惯了拇指的动作，你根本不需要去想它，”他写道，轨迹球用起来并不比普通鼠标别扭。

一款”用了就回不去”的设备

巴特勒的最终结论是，他不会丢掉手上的普通鼠标，但作为每天八小时工作主力的那一件，他已经回不去了——健康状况的改善、桌面空间的节省，加上使用场景的灵活性，共同构成了这个选择。

他甚至由此想到另一种可能：以现在的轨迹球技术水平，笔记本电脑或许值得重新考虑把轨迹球引入进来。毕竟按他的说法，用触控板玩《雷神之锤》实在打不了多远。

来源：How-To Geek《Why I still use the ’90s most ridiculed desktop accessory in 2026》（作者 Sydney Butler，2026 年 8 月 1 日）

图片来源：How-To Geek

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2026年游戏椅横评：5款实测对比，从入门到旗舰怎么选？
AI生成配图

The Guardian 的科技评测栏目近期发布了一份详尽的游戏椅横评，评测者是一位拥有40年游戏经验的老玩家，同时也是资深科技记者。他从舒适度、支撑性、耐用性和性价比四个维度，对市面上主流的游戏椅进行了长时间实测。以下是评测精华汇总。

评测标准：什么才算一把好椅子？

在推荐具体型号之前，评测者先解释了评判标准：

  • 腰部支撑（Lumbar Support）：长时间坐姿对腰椎的压力最大，好的腰部支撑应该可调节、有韧性，而不是一个硬邦邦的靠垫；
  • 坐垫舒适度：记忆海绵的密度和厚度决定了久坐是否”屁股发麻”；
  • 可调节性：扶手高度/角度、座椅高度、靠背倾斜度，甚至座椅深度，都应该有足够的调整空间；
  • 材质与透气性：PU皮革在夏天容易闷汗，织物面料更透气，但清洁难度更高；
  • 耐用性：一把好椅子应该能陪你征战至少5年。

最佳综合：Secretlab Titan Evo

售价：约469英镑 / 499美元

Secretlab Titan Evo 是本次横评的”全能冠军”。评测者表示，如果将 Titan Evo 与市面上几乎所有竞品对比，它几乎在每个维度上都做到了”优秀”而不是”偏科”。

核心亮点：

  • L-Adapt 四向腰部支撑系统：通过座椅背面的两个旋钮，可以独立调节腰撑的上下位置和前后深度，适应不同体型；
  • 磁吸头枕和扶手：头枕通过磁吸固定，没有难看的绑带；扶手顶盖也是磁吸可更换的，官方提供记忆海绵升级配件；
  • 三种尺寸可选：S（小）、R（常规）、XL（加大），覆盖150cm到200cm以上身高的人群；
  • 材质选择丰富：从 SoftWeave Plus 织物到 NEO Hybrid 人造皮革，再到与各大IP联名的特别版（如F1、Game of Thrones、Minecraft等）。

评测者特别提到，Titan Evo 的座椅底座经过人体工学专家重新设计，边缘呈鹅卵石状，既可以自然引导你坐到中间保持正确姿势，也可以让你把腿盘上去或搭在侧边——对于喜欢”坐没坐相”的玩家来说，这是个很贴心的细节。

最佳预算之选：ThunderX3 Solo 360

售价：约169.99英镑

如果你不想花太多钱，但又不想牺牲基本品质，ThunderX3 Solo 360 是评测者首推的入门款。

它的核心卖点是在低价档位提供了越级的腰部支撑。内置的腰部支撑机构虽然不是四向调节，但在同价位中已经算得上扎实。座椅和靠背的填充物厚度足够，连续使用3小时以上也不会明显疲劳。

缺点是材质和做工相比 Secretlab 有明显差距，调节机构的顺滑度也稍逊一筹。但如果你预算有限，它仍然是一个”不会后悔”的选择。

中端均衡之选：ThunderX3 Core

售价：约249.95英镑

ThunderX3 Core 定位中端，评测者将其评价为”最佳腰部支撑”之选。它在 Solo 360 的基础上增加了更多的可调节维度，包括座椅倾斜张力、更宽角度的靠背躺倒（接近平躺），以及更厚实的扶手垫。

评测者认为，如果你每天游戏或工作的时间超过6小时，多花这80英镑升级到 Core 是值得的——你的腰会感谢你。

办公+游戏兼顾：Herman Miller x Logitech G Embody

售价：约1,331.25英镑

如果你同时需要一把能用于视频会议的专业办公椅，和一把周末能陪你通关3A大作的座椅，Herman Miller 与罗技G联名的 Embody 是评测者给出的”奢侈但值得”的答案。

Embody 的设计完全不同于传统的赛车桶椅风格。它更像一把高端人体工学办公椅：背部支撑膜可以根据你的脊柱曲线自适应调整，坐垫深度和宽度也可以独立调节，扶手可以收得很低以适配各种桌面高度。

评测者表示，这是他试过唯一一把连续坐8小时也不觉得累的椅子。但它没有头枕、不能躺平、而且价格高得令人却步——这决定了它只适合预算充足且对 ergonomics（人体工学）有极高要求的用户。

改善体态专用：Anthros The Chair

售价：约1,949美元

如果你已经有严重的腰背问题，Anthros The Chair 是评测者列出的”终极解决方案”。它的设计哲学是主动纠正坐姿——座椅和靠背的形状会”迫使”你保持脊柱的自然曲线，而不是被动地提供支撑。

评测者坦言，这把椅子的价格对大多数人来说过于夸张。但如果你的健康状况已经到了”坐什么都疼”的地步，它可能是比理疗更划算的长期投资。

选购建议总结

| 需求场景 | 推荐型号 | 预算区间 | |———|———|———| | 大多数人，一步到位 | Secretlab Titan Evo | 中高端 | | 预算有限，入门首选 | ThunderX3 Solo 360 | 入门 | | 每天久坐6小时以上 | ThunderX3 Core | 中端 | | 办公+游戏双场景 | Herman Miller Embody | 旗舰 | | 已有严重腰背问题 | Anthros The Chair | 顶级 |

评测者最后强调了一个容易被忽视的点：不要只看参数，一定要亲自试坐。每个人的身高、体重、坐姿习惯都不同，适合评测者的椅子不一定适合你。如果条件允许，尽量去实体店坐一坐，或者选择有无忧退换政策的商家。

毕竟，这是一把你可能要坐很多年的椅子——值得花时间挑一把对的。

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